Жана Худакова
- Височина: 168 см
- Възраст: 35 години
- Оригинално тегло: 85 кг
- Тегло в момента: 72 кг
- Продължителност: 5 месеца
- Размер на дрехите преди: 46
- Размер на дрехите след: 40
Г-жа Jana Hudáková, която отслабна с 14 кг за 5 месеца благодарение на професионалната помощ в диетичния център NATURHOUSE в Кошице, й се довери.
След две деца, със заседнала работа и без движение, те харесаха моите „излишни килограми“ и не искаха да се сбогуват с мен. Като повечето жени и аз преминах и изпробвах много диети, разбира се или без резултат или с приятен йо-йо ефект. Моите здравословни проблеми като болки в гърба, болки в краката или други здравословни проблеми само се влошаваха и дрехите ми винаги можеха да се купят по-големи. За режима на пиене не може да става и дума, защото пиенето на половин литър на ден наистина е много малко. Ако наистина искате да отслабнете и да отслабнете, първо трябва да си го вкарате в главата.
Веднъж обаче бях спряна от дама, която ми предложи да измерим телесните си стойности. Повярвайте ми, те бяха катастрофални. Хвърлих първата й оферта за поръчка за консултация зад главата, защото "мога да го направя сам". Грешка.
Когато при мен се обърнаха за втори път, нещо се събуди в мен и си казах, че все пак ще опитам. След приятна консултация, диетоложката Vierka и аз определихме план за първата седмица и се заехме с него. Бях изненадан колко много човек може да изяде през деня.
Бях с 2,5 кг по-лек за една седмица. Беше невероятно и страхотно едновременно. С течение на седмиците, както и моите килограми. Научих се да готвя по-здравословно и особено да пия. Много харесах фибри FIBROKI, които също ми помогнаха при здравословните проблеми, харесах и какаови бисквити FIBROKI и чай INFUNAT TE VERDE.
Разделих препоръчаното хранене на пет порции, които се опитвах да ям по едно и също време всеки ден, тъй като работата ми позволява. Добавях много зеленчуци и 2-3 литра вода на ден.
Започнах да тренирам малко вкъщи и вярвате или не, резултатът не отне много време. Разбира се, понякога се случва да не искате нищо и след седмица да изпуснете само малко деко. Не е нужно да закачите главата си веднага, но продължете, защото си заслужава. Ако имате и семейна подкрепа, това е още по-лесно.
Днес съм с 14 килограма по-лек. Пълна съм с оптимизъм и повярвайте ми, искането в магазин с три готови размера по-малко е неописуемо чувство. Нямам здравословни проблеми, мога да играя и да тичам с деца. Харесвам всеки допълнителен ход, който правя, защото го правя за себе си и за здравето си.
Това, което ми хареса при това отслабване, беше, че в NATURHOUSE не принуждават човек към нищо, зависи от вас. Ако някой си мисли, че става въпрос само за някакви чудодейни хапчета, много греши. Става въпрос за диета, самодисциплина, придържане и оптимизъм.
Все още имам 4 килограма, за да постигна целта си, но твърдо вярвам, че ще успея да постигна тази цел и че никога няма да се върна към първоначалните си хранителни навици.
Благодаря на всички, които застанаха до мен и които ме подкрепиха.