Сигурно сте чували за зеленото смути и неговите полезни ефекти.
Той ви доставя жизненоважни вещества, витамини и минерали. Това ще ви помогне да отслабнете и да поддържате идеалното си тегло. Той работи добре за профилактика на няколко заболявания, детоксикира и освобождава организма от вредни вещества. Допринася за по-добър сън, подобрява физическата и психическа форма.
Така че защо да не опитате тази чудотворна напитка? Има много наистина вкусни рецепти и можете да ги намерите и в книгата Зелено смути - здраве от миксера.
В книгата Зелено смути - здраве от блендера може да се намери:
- Цялата информация за това, което прави "зеленото злато" толкова специално - и как можете да се възползвате максимално от него за себе си и семейството си.
- Няколко специални здравни програми - за отслабване и отслабване, изграждане на мускули, за здравословно черво, укрепване на съня и стегната кожа.
- Повече от 100 рецепти: Смесете светкавично вкусни енергийни напитки и се насладете на жизненоважни вещества в най-вкусната форма!
Отслабване без йо-йо ефект
Със зелените смутита е лесно да отслабнете, защото не чувствате, че нещо ви е отнето по време на отслабване и не е нужно да практикувате самоконтрол. С голямо количество микроелементи задоволява нуждата от жизненоважни вещества на всички клетки на тялото, дори ако едновременно намалите броя на калориите.
Опитайте рецептата за La dolce vita.
За около литър и половина напитка имате нужда:
1 портокал (обелен)
2 ябълки
5 сушени кайсии (накиснати)
1 PL ленени семена
Heads глави маруля
за шепа спанак
4 листа от колраби
Води l вода
Според книгата Green Smoothie - здраве от миксера тази супер напитка ни доставя важни витамини и минерали, като калций или магнезий за здрави здрави кости и зъби. Зеленото смути е в изобилие, например желязо за хемопоеза, цинк за добро настроение, фосфор за кости и селен за стабилна нервна система.
Удължаващите живота омега-3 и омега-6 мастни киселини се намират в допълнителни смути съставки - като ленено семе, семена от чиа (испански градински чай) и авокадо.!
Още рецепти за здравословни напитки можете да намерите в новините Зелено смути - здраве от блендер.