тук намерих супер мотивационна статия, жена, отслабнала от 120 кг на 60 кг БЕЗ хапчета 🙂 това е, което наистина работи works
http://www.cas.sk/clanok/403612/neuveritelna-pr.
@lunuska също ми хрумна, че бебета, отслабнали с физически упражнения + промяна на диетата, така че най-вече пише, че дори ако кг не е намалял, значи cm е отишъл красиво надолу (тъй като мускулът е по-тежък от мазнините), така ще бъде по-авторитетни сантиметри, те биха показали реалността
@buckovak Отивам да прочета статията, може би най-накрая ще ме ритна да направя нещо за себе си 🙂
@ lucijana2 Надявам се и аз 🙂 не е нищо подробно, но накратко, че е възможно.
има и много подобни šikuliky тук на синия кон, просто погледнете дискусията https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/fotky-chudnutie-a-vysledky-2/ добре и никой от тях не е написал, че тя отслабна благодарение на продукта за отслабване.
Аз не се храня. И дори не кърмя. Да, става дума главно за диета. Мога да бъда хапчета за отслабване, но първо трябва да коригирате диетата си. Не приемайте хапчета за отслабване и има всичко, което виждате. Хубаво е. те помагат за намаляване на апетита, но не водят до това да ги направят по-бедни.
Babenky. Искам да попитам. Когато едно дете може да има багет или трябва да има пръчки и да пие енергийни напитки?
@lunuska Pastry вероятно само тъмно и само сутрин. В противен случай сигурно бих пропуснал багетите. Пръчките мусли също не са най-подходящите. И изпуснете напълно енергийните напитки. Изобщо не бих ви препоръчал.
@lunuska, така че е най-добре да пропуснете изцяло брашното (поне в началото), така че багетата със сигурност не, мисля, че изглежда голяма в сравнение с ъгъла и както sova76 писа, за закуска едно парче пълнозърнест хляб макс, по-късно не, сладко и плодове сутрин и след 14 часа вече не яжте сладко (мюслитата също са подсладени), за обяд пропускайте гарнитури - картофи, ориз, тестени изделия, за вечеря постно месо със зеленчуци, извара или извара, т.е. много вода или неподсладен чай през деня, това е теорията, която е по-трудно да се запази 🙂
Бих пил енергийни напитки най-много по време на пробния период, което за щастие отдавна съм 🙂, но не знам може би ще ви ги препоръчат, скъпа .
Бебе, бих искал да попитам как го пиеш сутрин преди хранене или кога? Приемам го винаги сутрин преди хранене в продължение на половин час и нищо не е изчезнало, изминала е седмица, така че не знам дали е фалшиво, но не мога да го пия .
@luccolonova не помага, вече не го пия . необходимост от промяна на диетата е маркетингов ход
имаме добър отговор на зеленото кафе. вижте - имате витамин С, който приемате и не усещате. са витамините С, които можем да наречем ритник, защото ефектът му е забележим. Така че не можете да говорите за зелено кафе като цяло и неговата неефективност.
Ще сложа ръка на огъня за нас - работи! Ясно е обаче, че ако имам по 2 планинари на ден, багет за вечеря и дори чипс преди телевизора, тогава нищо няма да ми помогне.
https://www.naturonline.sk/sk/zdrava-vyziva-vyz.
@naturonline Прав си и вероятно много добре познаваш ефекта от зеленото кафе. Тези добавки са изрично добавки, които няма да отслабнат за никого и дори човек няма да отслабне сам, трябва да е болен. Лично аз също ям три пъти на ден (както някой спомена тук), винаги, от най-ранна възраст. Майка ми винаги ми беше ядосана, когато донесох от училище недоядена десетка. Просто не е нужно да се храня между основните хранения. И когато се опитвах да ям четири или пет пъти на ден, винаги имах проблем с теглото и се чувствах преял. И спортувам активно от дете. Всеки трябва да познава тялото си, изгарянето си, обстановката си. всеки организъм е уникален и реагира по различен начин, изгаря по различен начин, има нужда от други за нормално функциониране. Просто трябва да се адаптирате и да го изслушате. и, разбира се, намалете приема на енергия по време на отслабване. И както се казва, всичко е в главата ви. Така че и загуба на тегло.