Казва се, че винаги трябва да започвате със зеленчукови закуски и след това да опитате някои плодови закуски. Ще ви посъветваме как да ги включите в менюто на трохите.

трикове

Когато въвеждате храна в диетата, винаги трябва да се внимава да се обръща внимание на отделните храни. Децата понякога могат да развият уникална алергия, която може да им причини, например коремна болка или обриви.

Следователно, ако комбинирате много от тях наведнъж, няма да можете да идентифицирате истинския автор.

Правилно време

Правилното време е важно и при въвеждането на храни. Когато започнете да сервирате зеленчуци на деца, то трябва да е по време на обяд и отчасти да замени обедното кърмене. За всеки вид храна е важно да се пази от сън.

Все още не знаете как ще реагира тялото на детето на тях, така че трябва да има достатъчно време, за да може да го усвои добре и да не предизвика случайно повръщане по време на сън.

Разделете го, като първо дадете на бебето част от храната и след час му давате мляко, за да може да си легне направо в леглото.

Първо, кореноплодни зеленчуци

В зеленчуковите гарнитури е идеално да започнем с това, което е естествено за нас. Така че в началото трябва да предпочитате кореноплодни зеленчуци. Първо, опитайте се да готвите само чисти моркови за деца. Можете да добавите чаена лъжичка от бульона, в който е бил варен.

Смесете го по този начин и можете да го дадете на деца. След два дни добавете към тях магданоз и когато всичко върви както трябва, можете да добавите още малко картофи за още три дни. Пропуснете кольраби през първите дни, защото тя се надува и децата не биха могли да се справят добре с нея.

Увеличение на порцията

Когато детето се запознае с тези нови вкусове, тогава се заемете с увеличаването на порциите. Малкият ядец сам ще поиска малко повече храна, така че постепенно добавяйте след малка лъжичка кафе всеки ден.

След това, когато започнете да добавяте плодове към диетата, изчакайте известно време, за да увеличите тези дози, така че детето да няма твърде много наведнъж.

Добавяне на други зеленчуци

След първите дни и въвеждането на първите три вида зеленчуци в диетата, можете постепенно да добавяте още видове. След това можете да добавите колраби. По-късно добавете карфиол, праз, спанак, тиквички, червена тиква или броколи.

Винаги е важно да добавите само един нов зеленчук и да проверите дали детето реагира добре. След това можете да направите различна каша, по-късно можете да добавите още бульон, просто разбъркайте зеленчуците и ги дайте като по-гъста супа.

Два месеца закуски

Това вече означава преход към по-нормална диета. Детето вече може да яде ориз, за ​​момента можете да приготвяте само тестени изделия без глутен. Но дори и с тези съставки, не е нужно просто да правите по-плътни супи, можете да разнообразите менютата си със зеленчуково ризото или паста със зеленчуци.

Можете също така да добавите нов вкус към тях, под формата на магданоз. Тази билка е неутрална и няма да им създава проблеми.

Как да готвя тези ястия?

Наистина няма да имате много притеснения за приготвянето на такива храни. Това е една от причините, поради които винаги е по-добре да ги предпочитате пред предварително приготвените храни. Просто нарежете зеленчуците на малки парчета, оставете ги да се сварят в малко количество вода и след това или ги смелете, или ги смесете, както желаете.

Можете да добавите няколко капки зехтин към приготвеното ястие, което е безопасно за малките деца и ще им помогне да харчат по-добра храна.

Можете да го добавите след първата седмица на такова хранене. По-късно можете да направите картофено пюре например, но трябва да го направите с помощта на изкуствено мляко, а не краве мляко, което може да предизвика алергия към него.

С солта трябва да се работи внимателно. Колкото по-дълго можете да ядете дете без него, толкова по-добре е за него. Можете да добавите малка щипка към добавката след десетия месец. Но има и майки, които дори след първата година не вкусват по този начин и детето не им отказва храна.

Винаги правете прясна храна

За малките деца също е много важно да им дадете добра основа за хранене, която няма да наруши храносмилането им и ще им помогне да изградят добри хранителни навици.

Затова се опитайте да му обърнете голямо внимание и не опростявайте ситуацията, като варите някои зеленчукови гарнитури за два дни и ги съхранявате в хладилника.

Всъщност не е трудно, всичко, което трябва да направите, е да почистите няколко парчета зеленчуци и да ги оставите да се готвят. Затова го правете по-малък начин и винаги гответе нещо различно, за да добавяте нови вкусове към детето едновременно.