Рецепти на Мина Чалупникова сега също във Facebook
Така че не се застъпих за килограмите, но дрехите ми бурно протестират, че не могат да облекат онова, което носеха преди няколко месеца. И когато смирено извадих парчетата, с които * завинаги * се сбогувах, взех изключително важно решение. Още преди това решаващо решение силно изкълчих главата си на стената, но мисля, че това ще бъде направено от всеки, който прекъсне зададения план за хранене, започне празник на Лукул и добави ужасен трезвен човек. Моят трезвен ще бъде дълъг и болезнен ейл, но мога да се обвиня. За да не бъде толкова ужасно, направих ястие още в началото, което обичам ... .зелен боб като гарнитура. Не съм го готвила нито веднъж през онези месеци със затлъстяване .... Не разбирам, че ми харесва толкова много.
И за да бъде ясно, мисля, че дори тези, които не отслабват, ще се насладят на боб, приготвен по този начин. Като зеленчукова гарнитура е невероятна и когато я вкусите според вашите вкусове, всеки сам ... Бомба
| Време за подготовка: 30 минути + подготовка | |
| Брой порции (парчета): 1 порция |
Сурови материали:
320 г зелен фасул
2 по-слаби PL рапично масло
1/2 лизикова сол
според вкуса на смлян пушен червен пипер
сух чесън на прах според вкуса 1 CL пармезан
100 г варени пилешки гърди без кози
Сервира се заедно с пиле… .1748 kJ
Приближаване
Почистваме, измиваме и подсушаваме зърната от двете страни.
Поставете хартия за печене върху лист за печене и разпределете зърната равномерно.
Добавете сол и подправки, които харесваме - сложих сушен чесън и малко пушен пипер.
Поръсете с олио .... И разбъркайте добре зърната с ръце, така че всички да са покрити с подправки и олио
Не се нуждаем от маслото за минути, опитайте само една лъжица на двете PL a и след това го добавете на капки, ако е необходимо. Сложих и двете ски едновременно и беше ненужно много за моя вкус.
Поставете фурната в предварително загрята фурна на 200 градуса.
Нарежете фурната на 180 и печете първо 20 минути ... след това разклатете плочата, така че зърната да се обърнат и печете още 10 минути.
Имам газова фурна, ти я гледай по твоя начин .
След изпичане извадете и оставете леко да се охлади.
Поръсете порцията с пармезан и сервирайте.
Споделете тази статия:
- Електронна поща
- Бутам
- Tumblr
- Джоб
2 отзива за „Зелен фасул на фурна, поръсен с пармезан + варени пилешки гърди“
Искам да кажа, че съм на едно и също с тези дрехи, ще опитам редовна разделена диета и тази рецепта е страхотна. Аз също много харесвам зеления фасул и вместо пилешки гърди ще направя пилешки бутчета, защото съм ги купил. Също така поздравявам Кубик и те целувам. Част