менюта, обучения, личностно развитие

хранене

От кога всъщност се интересувам от здравословна диета? Това не винаги беше така ...

Не ми харесва как изглежда днешната фитнес индустрия. Всеки иска мускули или отслабване и единственото нещо, което се покрива на масата, е пиле с ориз. Ясното упражнение е важно за тялото и здравословното хранене, също разбрах, но всичко в умерени количества. На тази планета има толкова много хора, колкото никога досега, така че речта като винаги яденето вече не е разрешено. Да, хората го ядоха, но веднъж седмично, когато убиха кокошка. Почти всеки вече знае за начини за ускоряване на растежа на животните. Веганите се възприемат като екстремисти, но те не виждат какво се случва тук. Може би веганите са възмутени от това, което тя пише тук, когато яде яйца и млечни продукти и отива да спаси планетата и животните. Може би един ден ще стигна до етапа, в който ще го изключа и може би ще го сложа отново в менюто, но в момента го възприемам по този начин.

Що се отнася до здравето ми, не пия никакви лекарства и кръвта ми е добра, което всъщност доказа, че говоренето в месо е най-желязото, те също са глупави, защо тогава ще трябва да ми дават лекарства и дори да инжектират В12. Те все още имат най-много зелени водорасли. Моят счупен ген все още ще бъде с мен и няма да променя някои неща, но много неща могат да бъдат повлияни от начина ни на живот. И дали лекар ще ви каже, че трябва да сте на лекарства завинаги, или че гърбът ви вече се нуждае от машина, защото след 18 гърба няма да се изравни, така че не вярвайте. Дори видях снимка на 80-годишна баба, която започна йога и се застреля. Така че никога не е късно да се промените.

Ако решите да ограничите или изключите консумацията на месо, определено препоръчвам да се обградите с храни, които можем да сложим в традиционните ястия, с които сме свикнали. Например тофу, който всички вече знаят, прави филийки (аз лично ги взимам от веган на скара) и т.н.

Направете това, което сърцето ви чувства и изживейте историята си пълноценно 🙂 .