Отказвате ли да повярвате, че би било възможно да печете, без да изпускате излишни килограми за още един месец? Всичко е възможно, просто заменете няколко традиционни съставки и ги заменете с по-здравословни.

коледа

Ами бялата захар?

Не толкова отдавна се появи на пазара растение стевия - до 300 пъти по-сладки от захарта, но напълно без калории. Не всеки сладък, леко горчив вкус подхожда на всички, затова препоръчваме да го опитате в чай ​​или кафе, например, преди да започнете да печете на едро.

Можете да го използвате и като заместител на захарта клен, бреза, ориз или царевичен сироп. Можете да ги намерите в най-близкия био магазин.

Не е възможно без ванилия!

Бялото брашно със сигурност е незаменимо, или?

Разбира се, не трябва да забравяме бялото брашно, въпреки че то е наистина необходимо в много рецепти, винаги можете да го замените с пълнозърнесто, елда, греъм или спелта. Друга възможност е да направите компромис и да ги използвате „наполовина”. Подобно на бялата захар, бялото брашно не съдържа всички необходими минерали и витамини и в комбинация със захар повишава гликемичния индекс на храните, т.е. причинява все още сладък зъб. В комбинация с бяла захар, върху която тялото може да изгради физическа и психическа зависимост, имаме пред себе си изчерпателна картина на коледното преяждане.

ZENEA® ви предлага няколко по-здравословни рецепти от вкусни коледни сладкиши, консумацията на които няма да ви остави никакви катастрофални последици под формата на напукани панталони или доста счупен стол:) Използвахме споменатите алтернативни подсладители, овесени ядки, спелта или пълнозърнесто брашно и горещ шоколад. Рецепти и много други съвети за поддържане на тънка линия не само през Коледа можете да намерите тук: www.zeneadiet.com

Пожелаваме ви забавление с коледно печене и още повече със здравословно лакомство!
Вашият