Много майки, когато наближава първата година на бебето, се чудят как да продължат да го хранят, така че да не им се отказват важни хранителни вещества. Кога мога да го оставя да опита първото месо? Трябва ли да спра кърменето и да премина към солидна диета? Ще се опитаме да отговорим на тези въпроси в нашата статия.
В рамките на една година децата се запознават само с диетата, защото основата на здравословното им хранене е майчиното мляко. Други видове храна, като моркови, ябълки или парче месо, децата започват да ядат бавно и постепенно. Първо под формата на откриване и дегустация. Следователно първият принцип, от който по-късно зависят хранителните навици на децата, е този в никакъв случай не трябва да принуждавате децата да ядат. Приемете го по-скоро като вдъхновение - ще се храните с тях или ще правите забавни персонажи от храната и не се страхувайте от цветовете. Зеленчуците и плодовете предлагат широка гама от цветове, които нито едно дете няма да отхвърли.
Хранене за деца от 1 година
С първата свещ на тортата много повече храна влиза в живота на бебето, тъй като самото тяло изисква повече различни хранителни вещества. Докато в рамките на една година тялото се задоволяваше с хранителните вещества, намиращи се тук и там в млякото и морковите, отсега нататък това ще бъде различно. Храносмилателната система е предприела още една важна стъпка в развитието, благодарение на засиления имунитет от околната среда и кърменето. Разбира се, това не означава, че можете да дадете на детето си всичко. Постепенно трябва да го въвеждате в нови храни, особено алергени под формата на някои зеленчуци или плодове. Зеленчуците обаче определено трябва да са в основата на диетата на малко гурме.
Страхувате ли се, че не я харесвате? Предложете го в различни възможни форми. Едно от предимствата на днешното родителство е, че здравословни рецепти за деца от изобретението на света се изсипват върху вас от всички страни. От зеленчукови пайове през домашно приготвена зеленчукова каша до вкусни и здравословни супи. Благодарение на нашия MioMat, дори не е нужно да стоите до тенджерата, когато готвите бърза супа за деца. MioMat ще го направи вместо вас. И бързо и здравословно. Вдъхновете се от нашите детски рецепти.
Какви деца да ядат?
Разбира се, не бива да забравяме и за зеленчуците в суров вид. Или само за хапане на ръка, или като салата в чиния. Признаваме, че зеленчуците в началото не са особено успешни за децата и затова вкусното зеленчуково-плодово смути може да бъде решението, което нашият MioMat ще ви приготви от лявата страна. Смутито в MioMate е готово за 2 минути. Смесва съставките и като единствената програма не готви или загрява.
В здравословното хранене на бебето не трябва да има табу с месо. Качественото месо е източник на животински протеини, от които децата определено се нуждаят за своето развитие. Въпреки това, тъй като лятото и лятото имаме възможност да готвим ястия за деца от сезонни зеленчуци и плодове, можете да го предлагате на деца по-малко.
Кога трябва да спра да кърмя?
Много майки след първата година на бебето се замислят до каква степен млякото трябва да представлява част от диетата. Ако все още кърмите, не забравяйте да го оставите в диетата на бебето възможно най-дълго. Ситуацията обаче е различна с изкуственото мляко или обикновеното мляко за пазаруване. В такъв случай бихме препоръчали въвеждането на качествени млечни храни и по-здравословни зеленчукови храни в диетата.