Нашият блог

Здравословен начин на живот и хранене според фън шуй

Традиционното китайско учение за фън шуй изследва връзката между човека и заобикалящата го среда. Много хора познават фън шуй особено във връзка с хармонията на жилищата, но неговите възможности засягат всички аспекти на живота ни, като здравословното хранене.

flaska

Традиционните китайски учения за фън шуй изследват връзката между човека и заобикалящата го среда. Много хора познават фън шуй особено във връзка с хармонията на жилищата, но неговите възможности засягат всички аспекти на живота ни, като здравословното хранене.

В областта на храненето, фън шуй ни съветва кои храни имат положителен ефект върху тялото ни и кои са вредни за нас. Не, това не е диета. Въпросът е само да намерите хармония между тялото си и това, което му давате. Според вашата дата на раждане разберете кой от петте елемента сте в китайския хороскоп и адаптирайте фън шуй директно към себе си. Можете също така да намерите вашия елемент на тази страница, например.

Хранене според учението на фън шуй

Ако вече сте намерили своя елемент, вижте какво препоръчва древното учение за фън шуй.

Елемент от дърво

Хората, които се свързват с елемента на дървото, са креативни и предпочитат да работят заедно в екип. Ето защо например отслабвате по-добре в компанията на други хора. Можете да опитате пилатес, зумба или йога. Що се отнася до храненето, яжте храни, които са със зелен цвят, като салати, зеленчуци или зеле. Цитрусови плодове, леща, зелен фасул, кефир, кисело зеле и пресни сирена също са подходящи за вас. Що се отнася до месото, предпочитайте пилешко и патешко месо. Трябва да се поглезите с топла храна, обяд и вечеря.Зърнената каша е идеална за вас. Избягвайте сладки и мазни храни, забравете за кафе, пържени картофи, чипс или свинско месо. Хрупкавите храни като пресен лук, чесън, къри или алкохол също няма да имат нищо общо с вашата диета. Подправете ястията с фини билки.

Елемент огън

Огнените хора са много активни, но и „прибързани“. Екстремните спортове не са подходящи за вас, защото натоварват много сърцето ви. Не избягвайте обаче спорта. Зимните спортове са идеални за вас, но също и спортове на закрито, колоездене, бягане или аеробика. В диетата си се фокусирайте върху червения цвят - цвекло, чушки, зеле, череши или червено грозде. Поглезете се със студени салатни зеленчуци, зелен чай. Можете да се насладите на месо на скара без угризения - козе, овче или агнешко, а също така можете да обогатите менюто с козе млечни продукти. Кафето обаче определено не е полезно за тялото ви, защото натоварва ненужно сърцето. Също така забравете за студените храни като кисело мляко, сладолед или студено кафе.

Елементна основа

Хората, на които принадлежи елементът на земята, са миролюбиви и уверени - точно като земята. Те се наслаждават на храната, а обкръжението им ги смята за велики гастрономи. От спорт, спортът на закрито, йога, спининг, но също така фитнес или аеробика са подходящи за вас. Вашето тяло има по-бавен метаболизъм и задържа повече вода. Забравете веднага за драстичните диети, погрижете се за здравословен начин на живот и не пропускайте закуската.

Идеалната комбинация от храни е сладка и топла за вас. Ядки, мед, сушени плодове, термично обработени плодове и зеленчуци. Няма нищо по-хубаво от топлата супа за вас. MioMat ще ви помогне с тях - кипяща халба, която ще направи супата за вас след 25 минути. Избягвайте полуфабрикати, бяла захар и пийте само когато сте жадни. Водородната вода също е идеална за вас, която съдържа много антиоксиданти, има антистресов ефект и подпомага метаболизма, от което точно се нуждае вашият елемент.

Метален елемент

Твърд си като метал. Имате силна воля, много енергия и сте решени. Вашето предимство в здравословния начин на живот е, че можете да предписвате много по-трудна тренировка от другите. По-скоро ви подхождат индивидуални спортове и не забравяйте да се регенерирате след спорт, в който FLASKA също ще ви помогне. Водородната вода ускорява регенерацията след спортни постижения, действа като превенция срещу увреждане на клетките, възпаления и неконтролиран растеж на клетките. Що се отнася до храната, освежаващите сочни зеленчуци като домати, пъпеши или краставици са подходящи за вас. Можете също така да се отдадете на компоти без угризения. Можете лесно да включите пикантни храни като лук, хрян, чесън или репички във вашата диета. Мухлясали сирена, дивеч, заек или пуйка са подходящи за вашия стомах. Изключете напълно захарта и млечните продукти.

Елементът на водата

Ако принадлежите към водната стихия, вие сте заплашени от безпокойство и изтощение. Включете в диетата соя и бобови растения. Заложете на риба и морски дарове. Поглезете се със зеленчукови салати, плодове. Не натоварвайте излишно бъбреците и пийте адекватно, но с добро качество. Горещият чай, пресният плодов сок или дори водородната вода, пълна с антиоксиданти и други активни вещества, са полезни за вашето тяло. По-скоро трябва да елиминирате минералите от режима си на пиене.