Ако искате да доживеете до напреднала възраст, трябва да се храните здравословно и да имате достатъчно упражнения. Това се смята за тайната на дълголетието. Жана Калмент обаче е доказателство, че не винаги е така. Въпреки нездравословния си начин на живот, тя доживя до почтените 122 години.
Страхотен гурме с вино и цигара в ръка
Здравословното хранене и активните упражнения винаги са били смятани за начин да доживеете до старост, когато отидете. Историята на Жана Калмет обаче отрича, че здравословният начин на живот е ключът към дълголетието. Тя имаше много лоши навици, от които не можеше да се откаже. Пушене, пиене на портвейн и ядене на сладкиши! Тя отдаде почит на всичко това и въпреки това изживя една прекрасна възраст.
Жана пуши цигари, пие алкохол и обича висококалорични храни от 21-годишна. Тя беше страхотна гурме, която не се владееше и не обръщаше внимание на това, което яде. Тя обичаше сладкиши, червено вино и не презираше гулаша, на който винаги е обичала да се отдаде. Лекарите й казали да не пуши и да не пие алкохол, но тя не можела да каже. В допълнение към нездравословното хранене, тя далеч не е тренирала. Тя само от време на време караше колело. Дори сред стотиците й, хората можеха да я видят да тича наоколо с велосипед.
Докторът Жан-Мари Робине, при когото е ходила, потвърждава начина си на живот: „Никога не е правила нещо специално, за да остане здрава“.
Тайната е в начина на мислене
Жана има различна рецепта за дълъг живот от здравословния начин на живот. Това не е сложно. Според нея тайната на дълголетието се крие в начина на мислене. Всичко, което трябва да направите, е да мислите позитивно, да се радвате на всяко малко нещо, да не се стресирате и да не се притеснявате за нищо. Тя беше щастлива в живота си, често се смееше и не знаеше какво е депресия. Не се занимаваше с неща, които знаеше, че нищо не могат да направят с тях.
Умът е свързан с тялото
Със сигурност ще има нещо. Все повече учени, експерти и лекари твърдят, че повечето заболявания имат психосоматични причини. Според тях психиката е важна част от проблемите. Това се счита за панацея. Известни са дори няколко случая, когато хората са се излекували от смъртоносна болест само заради психиката. Те са доказателство за това умът е свързан с тялото.
Вътрешното напрежение е вредно
Според някои експерти обаче не е добре изобщо да потискаме гнева и емоциите. Всеки преживява ситуация в живота си, която ги разстройва или разстройва по някакъв начин, така че е естествено, ако се ядосат. Това е нормална човешка емоция. Задушаващият гняв не е най-добрият. Полученото вътрешно напрежение може да причини депресия и да отслаби имунната система!
Въпреки това, Жана Калмент, която вече ни гледа отгоре, не трябва да съжалява за нищо в живота си. Преживя го както трябва: с усмивка на лице.