тялото

Acaiberry - амазонски плод, пълен с хранителни вещества, е полезен при широк спектър от здравословни проблеми. В допълнение към лечението помага и при отслабване, благодарение на което популярността му непрекъснато расте. Acai се счита за храна на бъдещето и принадлежи към групата на най-здравословните храни в света.

Интересно е, че плодът на име Acai не расте на храсти или дървета, както сме свикнали с плодовете, а направо на палми. Расте на буци, докато на един куп може да има над хиляда плодове. Палмата расте относително бавно и плодовете узряват два пъти годишно, с големи плодове 1-2 см. По време на узряването плодовете на Acai са зелени и постепенно се превръщат в специфичен тъмнолилав цвят до узряване. Местните племена използвали асаи като основна храна и понякога те нямаха нищо друго освен уста в устата му в продължение на 6 месеца, но не страдаха от никакъв хранителен дефицит. Те също го използваха като заместване на кърмата.

Какво съдържат?

Acai са плодове, богати на:

  • витамини - А, В1, В2, В3, С, Е
  • минерали - калций, желязо, натрий, магнезий, мед, манган, калий
  • омега 3 и 6 ненаситени мастни киселини
  • фибри
  • протеин
  • полифеноли
  • антиоксиданти (20 пъти повече, отколкото в боровинките)
  • антоцианини (30 пъти повече, отколкото в червеното грозде)
  • флавоноиди

По-млади и по-бедни с асаи

Плодовете на Acai имат способността подмладяване на тялото. Благодарение на тяхната невероятна антиоксидантна сила. Освен това има силна способност да абсорбира оксидативния стрес в клетките и по този начин действа профилактика на рака докато се възползвате от сърдечно-съдови проблеми. Acai също помага при изхвърляне на излишни килограми, или здравословен и активен начин на живот. Той може а именно за подобряване на метаболизма, както и за регулиране на храносмилането поради високото съдържание на фибри. Това в крайна сметка помага да се оптимизира преминаването на храната в храносмилателния тракт, да се оптимизира използването на хранителни вещества от храната и да се предотврати прекомерното отлагане на мазнини в тялото.

Лечебната сила на асаи

Ефектите от асаи се проявяват в следните области:

  • подобрява имунитет
  • регенерира организъм
  • има благоприятен ефект върху сърце, холестерол, а също и кръвоносни съдове
  • поддържа хематопоеза
  • подобрява състоянието кости и хрущяли
  • забавя стареене
  • подобрява състоянието очите, подходящ и за "диабетна" ретинопатия
  • помага с атеросклероза
  • подобрява състоянието при менопауза
  • също има положителен ефект върху мозък и подобрява паметта и способността за концентрация, облекчава депресията
  • действа детоксикация
  • подобрява сексуална активност
  • поддържа мускулна регенерация при прекомерна физическа активност
  • действа превантивно преди онкологични заболявания

Как се използва?

Можете да си купите асаи в различни форми. Най-добрият и здравословен вариант определено е пресни асаи. Въпреки това, в качествена версия, поради мястото, където живеем, вероятно ще бъде трудно да се получи. Следователно трябва да избираме от прах, таблетки или напитки, съответно. други храни, които го съдържат, напр. различни протеинови барове. От вас зависи коя форма ще изберете, но не забравяйте качеството. Винаги е необходимо да се избере качествен производител, който да избере наистина висококачествени и доказани суровини за своите продукти. Ако изберете капсули например, трябва да вземете 1-2 това, около половин час преди хранене. Подходящ е сутрин и вечер, но за по-чувствителни хора не по-късно от около 16:00 часа, тъй като асаи доставя енергия. Можете да приемате Acai тихо няколко поредни месеца.

Опитвали ли сте екзотични асаи? Как ти хареса? Напишете на други читатели своя опит в дискусията