скрито

Доматите дойдоха в Европа в края на 15-ти век, когато бяха донесени от Колумб. Те са станали част от нашата диета и продължават да бъдат част от здравословната диета. Те съдържат много витамини и техните ефекти имат наистина положителен ефект върху нашето здраве.

Най-доброто от градината

Въпреки че в момента те се отглеждат предимно в южноевропейските страни, ние също не изоставаме. Всеки, който ги обработва, ще докаже, че най-добрият вкус от нашите градини. Като узреят на слънце, те увеличават своята лечебна сила и в крайна сметка те ни вкусват и миришат повече. Ако е възможно, отглеждайте ги! Отглеждането е неизискващо и е възможно да се отглеждат дори в по-студени райони на Словакия, където те процъфтяват, особено в оранжерии.

Те също работят срещу рак

Доматът съдържа витамини А, В, Е и С, от минерали това са калий, натрий, магнезий, фосфор, желязо, цинк.

Знаете ли, че доматите забавят стареенето? Освен всичко друго, те понижават кръвното налягане, понижават съдържанието на холестерол в кръвта, прочистват кръвта, подобряват храносмилането, също така подпомагат работата на черния дроб, предотвратяват атеросклероза и сърдечни заболявания, а също така действат срещу рака. Те съдържат няколко антиоксидантни компонента, които не само ни предпазват от това заболяване, но и в началния етап ще ни помогнат да се преборим с него.

Тъй като регулират работата на бъбреците, те подобряват уринирането. Благодарение на тяхната консумация, имунитетът на нашето тяло също ще се увеличи, както и умората. В същото време те също имат благоприятен ефект върху кожата.

Те намаляват теглото и премахват главоболието

Ако имате проблем с теглото, трябва да го включите в диетата си, защото поради ниското си съдържание на калории те са отлично ястие за отслабване. Доматите също съдържат бета-каротин, който помага за предотвратяване на инфекциозни заболявания. Редовната консумация също предотвратява инфаркти.

Имате ли проблеми с главоболието? Опитайте това естествено средство под формата на доматен сок. Учените дори са установили, че помагат на белите дробове и очите. Освен зрението, те подобряват и косата и ноктите и са превенция срещу кожни заболявания.

Употребата на домати е различна, важното е тя да е здравословна под всякаква форма. Ето защо тя трябва да бъде част от ежедневната балансирана диета.