ИНТЕРВЮ С ЕНДОКРИНОЛОГИЯ
Интервю с ендокринолог
- Какво е затлъстяването?
Когато балансът в тялото е нарушен и доходът е по-голям от разхода, запасите от мазнини се съхраняват. Това са предимно въглехидрати (захари) и мазнини. Когато не ги използваме за никаква дейност, те се превръщат в мазнини и те се съхраняват.
- Кои възрастови групи най-често страдат от затлъстяване ?
В днешно време затлъстяването от моя практически опит се среща във всички възрастови категории, с изключение на детството. Мисля, че затлъстяването засяга както мъжете, така и жените.
3. Какви са причините за затлъстяването ?
Така нареченото моногенно затлъстяване (генетично = вродено) е промяна в гена. Това е затлъстяване, което обикновено се проявява преди детето да навърши 6 години и трябва да присъства поне две или три поколения подред. Много малка група деца имат това затлъстяване.
Екзогенното затлъстяване се причинява от външни влияния, хората ядат много и се движат малко. Това се случва при повечето хора.
Ендогенното затлъстяване, от друга страна, се причинява от вътрешни влияния, влиянието на различни заболявания. Например намалена функция на щитовидната жлеза - една от най-честите причини, повишено производство на надбъбречни хормони, различни генетични синдроми/напр. Синдром на Прадер Уили. Засяга малка част от хората. Когато се прилага правилното лечение, то е лечимо.
4. Какви са последиците от затлъстяването?
Затлъстяването, разбира се, води до различни заболявания и ако не се лекува, възникват други заболявания. Това е главно диабет тип 2, който обикновено се среща при възрастни и възрастни хора, но дори младите хора са с наднормено тегло и може да имат диабет тип 2, аз имам все повече и повече в клиниката и там започва първо с диета, след това хапчета и накрая лечение с инсулин. Ако не се лекува, диабетът причинява високо кръвно налягане, заболявания на очите, сърцето, бъбреците, кръвоносните съдове, крайниците и недостатъчен приток на кръв към кръвоносните съдове и нервите. При сърдечно-съдови заболявания те са по-склонни да получат инфаркт, тъй като имат висок холестерол. Те се следват и всичко е свързано с всичко. Ние лекуваме последиците само когато някой има високо кръвно налягане, даваме му лекарства за налягане, така че профилактиката е най-важното нещо.
5. Как трябва да се храним?
Много зеленчуци не печелят от него, така че можем да ядем колкото искаме. Много плодове, риби, трябва да се консумират по-често като цяло и на по-малки порции. Закуската не трябва да се пропуска, те са в основата на деня. Трябва да ядем поне малко кисело мляко, овесени ядки, пълнозърнест хляб. За десетия плод, зеленчуци, идеално без сладкиши. Вечеря до 18:00 Трябва да предпочитаме нискомаслени млечни продукти.
Пропуснете пържени, мазни храни, сладкиши, чипс, подсладени напитки, кока-кола съдържа до 27 кубчета захар в 1 литър, Redbull 25 кубчета и Hello 100% портокалов сок до 28 кубчета. Като заместител на захарта можете да имате кубче горещ шоколад или дъвка без захар. Въпреки че леките продукти не съдържат захар, те съдържат изкуствени подсладители, които не са подходящи за деца с черен дроб и бъбреци. Трябва да се научите да пиете чиста или лимонена вода и неподсладен чай. Ако не използваме захар за активна дейност, тогава цялата захар ще се съхранява в запасите ни от мазнини. В допълнение към диетата, физическите упражнения, разбира се, са важни. Трябва да се движим активно поне час на ден. Идеално е бягане, бързо ходене, плуване, ски, колоездене, прескачане, танци. Хората с наднормено тегло трябва да се движат повече от час.
6. Хората работят заедно или продължават напред ?
Тук мотивацията е много важна. Тези, които го искат, разбира се, вървят много по-добре, по-лесно и по-бързо и е необходимо и сътрудничеството на родителите. Когато и майката, и бащата са затлъстели и детето види, че се хранят еднакво и не се движат, тогава това не е възможно. В по-млада училищна възраст зависи главно от родителите как ги водят, как ги ядат и дали ги карат да спортуват. Най-добри резултати са в по-възрастната училищна възраст и юношеството, когато децата искат да го направят сами, така става.