До 85 процента от хората в Европейския съюз трябва да започнат да се движат повече. Повечето от нас са атакувани от затлъстяване поради лоша диета. Според изследванията може да отнеме до десет години от живота ни.

затлъстяването

8 март 2007 г. в 0:00 ч. Андреа Копи

Като цяло, затлъстяването, според лекар Жофия Ковачова, означава прекомерно съхранение на мазнини в тялото. Излишната мастна тъкан по отношение на възрастта и пола се проявява чрез увеличаване на телесното тегло. Според лекаря затлъстяването се дели на първично и вторично. Първичното затлъстяване протича изолирано, без да засегне членовете на семейството по неизвестни причини. Вторичното затлъстяване е резултат от генетични влияния, влиянието на семейните навици и включва също заболявания на щитовидната жлеза, яйчниците и мозъчните тумори или някои лекарства, каза тя. Някои страдат от затлъстяване от ранна възраст, което се дължи на наследствената основа, докато други, според Ковачова, наднормено тегло стават само в зряла възраст. "Това се дължи на намалена физическа активност, начин на живот и диета", обясни тя.

Проявите на затлъстяване имат два вида. Мъжкият тип затлъстяване се проявява чрез натрупване на мазнини в корема, гърдите, шията и гърба. Напротив, женският тип се характеризира с мазнини в долната част на корема, бедрата и седалището.

Според лекаря затлъстяването носи със себе си не само няколко здравословни усложнения, но и психични проблеми. В допълнение към метаболитни, онкологични или гинекологични проблеми, пациентите със затлъстяване се сблъскват и с психосоциални затруднения, свързани с дискриминация. „Затлъстяването намалява самореализацията и професионалните упражнения, които могат да причинят тревожност, депресия и хранителни разстройства“, обясни тя. Според лекаря най-опасни са сърдечно-съдовите и дихателните усложнения. "На дебелите се случва езикът им да се забие, когато спят по гръб и това може да причини проблеми със сърдечния ритъм и смърт", добави тя.

Затлъстяването засяга в по-голяма степен жените, което според Ковачова се дължи главно на хормонални ефекти, заседнала заетост и използването на контрацепция. Твърди се обаче, че недохранването е основната причина за затлъстяването. "Хората често не закусват, ядат до обяд и от пет следобед до лягане", казва той. Правилно хората трябва да закусват предимно и да ядат пет пъти на ден на малки порции. „Трябва да се храните бавно, докато седите и да дъвчете добре“, подчерта тя. Виновни са основно нашите лоши навици, включително бекон и убиец. "Консумираме малко зеленчуци и плодове и поради финансови причини предпочитаме некачествена храна", добави тя.

Според Ковачова всяко лечение на затлъстяването е свързано със силна воля. Необходима е промяна в начина на живот, диетична терапия и, разбира се, повишена физическа активност. Фармакотерапията или психотерапията могат да помогнат за постигане на по-добри резултати, като операцията е крайна мярка.

Тъй като измерването на мазнините в тялото е сложно, то най-често се изчислява от индекса на ИТМ. Получаваме го чрез разделяне на тежестта на височината на секундата. Според лекаря наднорменото тегло започва при мъжете над индекс 27 и при жените над индекс 25.