Здравеопазване и медицина Видео: Jeunesse Longevity TV - Епизод 10 - Разбиране на Zen Bodi (февруари 2021)
Малко проучване установи, че специфична програма за упражнения е по-малко за подобряване на здравето им.
Понеделник, 28 януари 2013 г. (DoktorAsk News) - Някои упражнения, които затлъстяват мъжете, може да не помогнат на жените със същите здравословни проблеми, според ново проучване.
Констатациите могат да помогнат на изследователите и здравните специалисти да разработят целенасочени упражнения за тези жени, казаха авторите на изследването.
Изследователите са изследвали сърдечно-съдовите реакции - като сърдечна честота и кръвно налягане - на около 75 затлъстели мъже и жени с диабет. Тези отговори бяха измерени с помощта на изометричен ръчен тест, който включваше непрекъснато компресиране на обекта в продължение на няколко минути.
Участниците извършиха тест за ръкохватка преди и след завършване на 16-седмичната програма за ходене. Мъжете забелязват подобрение в сърдечно-съдовите реакции след завършване на програмата на походката, но жените не.
„Това, което настоящото изследване подчертава, поне с използването на тестова дръжка, е, че ползите, които смятаме, ще накарат хората да не бъдат еднакви за двата пола, особено за тези с диабет тип 2“, каза Джил Каналей, професор в катедрата по физиология на храненето и упражненията в университета в Мисури, се казва в училищен доклад.
"Това е притеснително, защото има високи нива на смъртност при диабет тип 2, особено при жените. Опитваме се да намерим успешни интервенции, които да им помогнат, и продължаваме да предполагаме, че - мислим, когато казваме на хората да" отидат на обучение ". ", независимо от пола, всички те получават еднакви резултати. Нашите изследвания показват, че някои упражнения може да не са достатъчни за жените, тъй като нашата програма за ходене не е показала положителни подобрения за тях.
по-дълъг срок на годност или по-висока интензивност, предположи Каналей. Той каза още, че трябва да се наблегне повече на това колко време пулсът се нормализира след тренировка, както и сърдечната честота по време на тренировка.
„Много хора се фокусират върху това как, но процентът на възвръщаемост също трябва да се следи“, каза Каналей. "Когато тренирате, искате да повишите кръвното си налягане, но не искате кръвното Ви налягане да се повишава, ако кръвното Ви се нормализира относително бързо след тренировка. Бързо като мъжете, те спечелиха още по-добро време за възстановяване след обучени мъже, докато жените са останали приблизително същите. "
Изследването е публикувано в скорошен брой на Metabolism .
- Могат ли бобът и оризът да работят във вашия диабет център за диабет - болест 2021
- Мъже, четете! Жените разкриха какво ви прави страхотни любовници и ще бъдете изненадани
- Ваксинацията също трябва да бъде обмислена от бременни жени, тя може да защити бебето - здраве
- Митове за бебешката храна - могат да се считат за затлъстели деца!
- Разкрийте тайните на дългия живот Защо жените живеят по-дълго от мъжете