Много време, прекарано у дома извън стандартния режим, може да има отрицателен ефект върху здравето и характера ни. Възможно е обаче да се възползвате и от тази ситуация. Вие не само ще укрепите здравето си, но и ще се подмладите и ще направите характера си по-привлекателен.
Упражненията са само един от многото фактори, върху които можем да работим върху себе си, здравето и фигурата си. Всичко трябва да започне с идеята, че ще използвате това време за себе си. В стандартен режим вероятно нямате „време“ да опитате нови дейности. Сега (по време на коронарната карантина) много от нас имат повече време за себе си. Не се страхувайте да опитате нови неща. Промяната изисква промяна. Той буквално гласи следното: „Ако искате да промените нещо, трябва да промените нещо.“
Тези няколко точки ще ви помогнат да се почувствате по-добре дори по време на карантинния период. Те не оказват пряко влияние върху вашата фигура по отношение на рисуване и определяне на мускулите. Те ще се възползват от вашето здраве, трезво съзнание и ще минимизират шансовете ви за напълняване. "Вярвам обаче, че тези, които прилагат всички тези точки, ще отслабнат и с мазнини", предоставено от Ľuboš Gsch.
- Нестандартни физически дейности, които трябва да опитате през това лято Упражнения и спортни статии в стил FIT
- Премахнете наднорменото тегло Ръководство за постоянно бедните Как да започнете да се храните, когато искате окончателно да отслабнете
- Вие не знаете как да ядете МЕНЮ
- Огненият чили ще ви помогне да свалите малко излишни килограми в нашата принудителна карантина!
- Не знаете какво да закусите 7 съвета за бързи горещи сандвичи!