защо

Прекъсванията са много важни за учениците. По време на почивките те могат да се регенерират, да се отпуснат, да заредят енергията и силата си, за да получат повече информация и в крайна сметка да им помогнат да се концентрират върху по-нататъшната работа.

Редовните почивки през учебния ден, независимо дали са по-кратки между часовете или по-дългите обеди, определено не са просто неизползвано и загубено време. Днес всички знаят, че почивките подобряват производителността и също така дават на децата по-добра възможност да създават и подобряват своите социални умения по-креативно. В проучване от 2016 г. психолог Кари Годуин и нейни колеги измерват вниманието на учениците по време на урока. Те открили, че около една четвърт от общото време на учениците са били невнимателни, неспособни да се концентрират върху задания и интерпретации. По-кратките часове или по-кратките задачи значително допринесоха за вниманието им. Десетминутните дейности бяха много по-ефективни от задачите, изискващи 30-минутна концентрация. Установено е, че почивките намаляват стреса, увеличават производителността и поддържат мозъчната функция.

Какво са открили други изследвания?

По време на изследването Мери Хелън Имордино-Ян през 2012 г. тя използва скенер за нервна активност, за да наблюдава така нареченото състояние на покой в ​​мозъка, т.е. състоянието на мозъка, например, по време на почивки и паузи, когато не се изисква висока концентрация върху специфични дейности. Изследванията показват, че в това, на пръв поглед изключително състояние на покой, мозъкът е силно активен. По време на това състояние мозъкът обработва спомени, отразява случилото се и също така планира бъдещите ни действия. Прекъсванията поддържат мозъка ни здрав и играят ключова роля в развитието на когнитивните способности, като разбиране на четенето, способността да създаваме нови идеи и да ги разбираме. Прекъсванията са съществена част от ученето и не става дума само за психическото благосъстояние на учениците. Те също така помагат на по-малките ученици за предотвратяване на неподходящо поведение или за облекчаване на стреса.

Физическата активност по време на почивки също помага на мозъка

Прекъсванията също помагат за формирането на социални умения

По-дългите почивки предоставят на децата възможности да усвоят важни житейски умения. Когато децата играят заедно, те се учат да разрешават конфликти и да решават проблеми. Те също така се научават да управляват собствените си емоции и поведение. Всичко това са основни умения за цял живот. Те също така осигуряват по-дълги почивки пространство за въображаеми и творчески игри и позволяват на децата да практикуват мислене в различни ситуации.Те също така създават условия за изследване на нови идеи, без страх от провал или стрес от белези. Това редовно излагане на нови преживявания по време на игра по време на почивки може също да увеличи тяхната когнитивна гъвкавост и да ги подготви за академични предизвикателства.

Какво могат да правят учениците по време на почивките?

  • В идеалния случай те могат да преминат през въздушните паузи до детската площадка или до парка.
  • Например, нека да играят игри с топка. По-малките деца също обичат да играят на пясък или да строят бункери.
  • Ако нямате място за спорт, мотивирайте учениците поне да ходят пеша.
  • Ако вали и учениците не могат да отидат на съд, те могат да четат книги, да говорят или да играят настолни игри.
  • Понякога е необходимо да се направи почивка от няколко минути по време на час. Когато видите, че учениците са отегчени или уморени, практикувайте заедно известно време, играйте заедно кратка игра, измислете дейност, която може да стимулира тяхното любопитство или креативност, да им позволи да работят по двойки или групи.

Принуждаването на учениците да работят по-дълго време е ненужно и не носи положителен резултат. Ако учениците трябва да учат по-дълго и без почивки, това добавено време няма да им помогне да научат повече или да запомнят по-добре учебната програма. Вместо това те често са надмогнати.По-малките деца често са много по-нервни и автоматично се научават да се свързват с негативни и неприятни чувства. Поради тази причина е необходимо почивките да се използват пълноценно и най-важното е да се използват по такъв начин, че да донесат най-добри ползи за учениците.