Защо просто да тичаш в гората? Питат ме неориентирани приятели и други хора. Тъй като това е лекарство, обикновено искам да отговоря. Но тогава ще си спомня изкълчените глезени, разкъсаните ахилесови сухожилия, разкъсаните кръстни връзки на коляното, повредените маратонки, опустошените колене и разрушения гръбначен стълб на онези, които нямат нито съвет, нито помощ.

гората

Говоря за мъже, но все повече и за жени, които се занимават с всичко hrr-hrr и не слушат хора с опит, експерти или собствено тяло.

Затова отговарям в съответствие с истината и убеждението си: Тъй като бягането в гората е единственото лекарство, препоръчано от лекарите.

Пристрастяването към бягането сред природата може да нарасне за относително кратко време от няколко месеца. Тогава няма друг избор, освен да бягате, защото симптомите на отнемане са силни.

Бягайте - дори ако осите паднат

При мен например симптомите на отнемане са толкова силни, че тичам при всяко време. Тичам в дъжда, в снега, в жегата (разбира се не по обяд) и в студа. Преди няколко години, когато беше и у нас в Братислава -21 ° C, отидох да тичам, защото дойде въздържанието, слана-слана. Приспособих темпото към времето, което означаваше, че вдишвам и издишвам през носа си, така че измръзването да не изгори фаринкса ми. Единствената последица от бягането при силен студ беше заледяването на веждите и миглите ми, в което ме превърна,Леля Мразова„. За съжаление нямам на разположение "селфи", защото освен мигли, мобилният ми телефон също замръзна.:-)

,Не съм мазохист като теб,„Един приятел ми каза студено, след като разказа тази история.,Не знам защо да се плискам в замръзнала гора или в лятна пролука с рояци кръвожадни комари, когато мога да тичам доста красиво на кръста във фитнес центъра. И все пак няма да отслабна,„Тя не пропусна да добави обвинително.

Пролет и лято на собствената си кожа и килограми надолу

С бягащи пътеки във фитнес обувки имате това точно като да седите пред телевизор и да гледате фантастичен документален филм за красотите на природата. Виждате го, но не го изпитвате. Пролетта в гората е фантастична. Отначало ще виждате всеки ден само дървета с кафяви, тъмносиви или сребърни стволове. Един ден забелязвате, че нежните клони някак се уплътняват. Сякаш се подуваха.

Тогава ще видите фина лимонено зелена мъгла по клоните. Отнема няколко дни и повечето дървета са къдрави. Красиво зелена къдрава! Листата все още не са се развили, те са навити и проникват в зелено. И тогава цъфтят диви череши. Добавят се диви круши и дъски. На тъмнозелените иглолистни дървета има светло зелени издънки, удължаващи клоните с още един сантиметър. След това носят чесън и цъфтят момина сълза. Момина сълза мирише по-приятно, но това е въпрос на вкус. Под храстите ще видите лилави килими от теменужки. И тогава камбаните цъфтят. Но ще е лято. Ще се добавят карамфил от сирене в розово и по тротоарите ще бъдете ежедневно посрещани от лехи с вярна цикория. С такива сини цветя, че зрението отминава.

Под тежестта на доказателствата признавате, че прочистването на тялото и душата е протекло без болка и че отслабвате сякаш без усилие.

Течаща еуфория през есента

Когато първите листа по дърветата започнат да стават наситено жълти, ярко оранжеви, тъмно бургундски, както и кафяви и охра, ще яростно снимате - когато вятърът духа и десетки листа танцуват около вас, или когато слънцето се счупи през короните и добавя десетки други нюанси към всички тези цветове и пак ще бягате, може да изпитате това, което се нарича бягаща еуфория. Ще твърдите, че есента е идеална за бягане, но тогава ще дойде зимата. Първо ще забележите, че къпините, които наскоро сте яли в преливниците, имат горчив вкус. След това глазурата красиво обгръща всеки лист и плод от къпина и ще кажете, че няма нищо по-красиво. Само когато сърната обгърне с игли всички клони на дърветата и потокът се превърне в система от ледени водопади и длета, ще признаете, че сте сгрешили.

Ще влезете в приказка и ще искате да бягате до безкрай. Когато падне първият сняг, вие ще бъдете първият, който ще остави следа върху него. Когато тичате под клоните, компресирани под тежестта на снега и фин прах се разлее по лицето ви, ще почувствате, че чувствате, виждате, възприемате, живеете. И вие отслабвате! Вярно, ако от какво.

Ще ви се иска да бягате всеки ден, за да не пропуснете момент от представлението, който гората ще ви подготвя отново и отново!

Спри се! Всичко, което трябва да направите, е да бягате три или четири пъти седмично! Утре гората ще бъде тук. При условие, че рязане, рязане и рязане от тежки механизми, което се нарича,грижи за горите„Държавните гори все още няма да се ускорят.

Следващият път: Защо да бягаш? Разбира се, в гората (II.) Животните и вие