Въпросът пробива все повече и повече в главата ми. защо хората искат да отслабнат. За здравето ли? За спорта? Естетика? Мода? Модели? Или какво мисли околната среда за нас?

нямам време

Бароковият ангел е все още красив, а диванът толкова топъл. Здравословното хранене и спортът трудно могат да се конкурират:-)

Нека оставим настрана съветите, които вече са се примирили и са подали оставка с наднормено тегло. Все още има голяма група от тези, които не искат да се помирят. Те решават отново и отново, но обикновено това не трае повече от месец. Много от тях са изключително спорни и могат да изненадат със своите причини. Тъй като много се повтарят, опитах се да ги каталогизирам малко. Така че нека го направим:

Защо не

  1. Правя каквото мога, но го имам в гените си
    (нищо не ми върши работа, ям десерти и печеля половин килограм - различен съм, изключителен)
    Разберете: „Не правя нищо, но трябва да се задоволя с нещо“.
  2. Знам точно какво е необходимо, но така се чувствам добре
    (Аз съм дебел, но съм отгоре и го имам напълно под контрол)
    Преструвам се, че наднорменото тегло всъщност е страхотно и модерно.
  3. Също така мога да опитам тази диета ...
    (обикновено с закачлива усмивка: „Дори не ми трябва, но мога да ви докажа, че не работи“)
    Също така извинение, че нищо около мен всъщност не работи ...
  4. Имам нужда от специален подход, това не се отнася за мен
    (Аз съм нещо допълнително и се опитвате да ми помогнете.)
    Така нареченият Подход "принцеса". Не те, но ние сме отговорни за това, че сме дебели. И уви, ако не го направят и ние „говорим“, няма да им помогнем.
  5. Следя всичко и пак нищо
    (Тоест, натискате тайно, диване, просто не можете да го признаете.)
    Вие заблуждавате себе си и обкръжението си. Така нареченият лека зависимост от захар и мързел. Може би просто гоните нещо друго със сладкиши.
  6. Изобщо нямам време за това, тотално съм зает
    (Нямам време да тренирам или да се храня по-добре, дори нямам време за разходка, за себе си и изобщо нямам време за подобни глупости.)
    Вие сте просто уникален и незаменим тип и светът се нуждае от вас. Без вас няма да работи.
  7. Изобщо не изсумвам на захар, имам я само от време на време
    (Разберете, аз натискам с каквото мога и намирам всяка подходяща теория или статия, която да го оправдава и оправдава.)
    Пристрастяване към огнището. 🙂

Списъкът със сигурност не е окончателен. Ако имате още, моля, добавете към бележката.

Преживял съм, че тези, които се обличат, не правят такива глупости. Нямат време. Вместо извинения, те потискаха собственото си его и мързел, но особено:

Те признаха проблема, определиха приоритети и направиха нещо конкретно.

Те тотално се изкашляха какво мислеха околните. Те са се променили в основата. Диета, упражнения, доходи, разходи, навици, взаимоотношения ....

Нека си признаем, наднорменото ни тегло е най-вече резултат от нашите зависимости. Необходимо е да оставим настрана собственото си его, всички преструвки, театри, самоизмама. Става въпрос за дисциплина и силна воля.

Това е нашият живот.

Вторият най-вероятно няма. Прекрасно е да избягаш полумаратон, красиво е да можеш да завържеш дантели на обувки. Прекъснете сто километра. Абсолютно страхотно е да смените гардероба от размери 3XL на L. Да плувате през сто обхождания, да стъпвате на тоягата на краля. Заредете с ендорфини, адреналин. Заобиколете се с активни хора, пълни с положителна енергия. Ние убиваме времето на всеки час отлагане.

Със сигурност е важно да знаете всички теории, хранителни стойности, планове за обучение, всички диети, но най-важното е да разберете, че само НИЕ можем да променим това. Трябва да вдигнете глава и да осъзнаете силата си. Тя започва с една парадигма:

Дебел съм, имам наднормено тегло и ще го променя.

До отслабване приятели. Още 6 кг надолу и някой ще ми плати добра вечеря. 🙂 И ако искате да промените нещо, не дай Боже, преминете към Cardion Corrector.