защо

Смята се за страх от жените. Всеки изпитва предменструален синдром по различен начин. Една страда от силна болка в корема, която я привързва към леглото, друга дори не знае, че менструацията наближава. Последното проучване излезе с новаторско откритие, което всъщност е предменструален синдром.

Наличието на протеин в организма

Според проучване, публикувано в Journal of Women's Health, в което участват 3 302 жени, висока концентрация на биомаркера С-реактивен протеин (CRP) циркулира в тялото ни по време на ПМС. Твърди се, че това е вид възпаление, така че е препоръчително да се приемат противовъзпалителни лекарства по време на ПМС, както пише independent.co.uk. Предишни изследвания установиха наличието на този протеин при инфаркт.

Предменструалният синдром се проявява с промени в настроението, коремни спазми, болки в кръста, апетит, подуване на корема и болки в гърдите. Те са свързани с повишено ниво на С-реактивен протеин, което всъщност е възпаление.

"Резултатите показват, че в организма има различни механизми, които карат повечето жени да страдат от поне някои от тези симптоми. На жените се препоръчват противовъзпалителни лекарства, които могат да бъдат полезни при лечението на тези симптоми", каза тя. Сюзън Корнщайн добави, че новите открития са основата за намиране на нови възможности за лечение и превенция.

Около 80% от женското население, които редовно менструират, изпитват симптоми като коремна болка, мигрена, подуване на корема и гадене. Още през февруари професор Джон Гийо, професор по репродуктивно здраве в Университетския колеж в Лондон, каза, че болката при синдрома е "толкова силна, колкото инфаркт".

Как да смекчим хода на ПМС?

За щастие има начини да облекчите страданието си, така че да не се налага да пиете хапче. Разбира се, в случай че не ви боли твърде много. Предменструалният синдром причинява задържане на вода, което се подпомага от консумацията на сол. Затова трябва да забравите за солените храни, напр. картофен чипс. Това свежда до минимум усещането за надут корем. Сладките храни, които също могат да навредят, също трябва да се избягват. Нивото на хормоните в тялото ви ще варира, което може да доведе до още по-лошо настроение. Табу е алкохолът, кофеинът и млякото. Давайте зеленото на малки порции, зеленчуци, плодове, семена, риба и добър сън.

Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.

Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.