Здравейте, докторе. Бих искал да попитам как мога да коригирам диетата си по време на кърмене. Имам бебе на четири месеца, което кърмя изцяло, но бих искал да отслабна малко, защото съм наддал много. Как мога да коригирам диетата си, дали мога да ям разделена диета и т.н. И ако мога да спортувам и ако да, което би било подходящо, защото прочетох, че спортът влияе на вкуса на млякото. Бих искал да кърмя бебето толкова дълго, колкото мога, но трябва да направя нещо с характера, защото след време няма да се вместя в нищо . И все още се чудя дали бих могъл да пия чай от ханасаки по време кърменето, с което бях преди отслабване, тя имаше добър опит. И накрая, бих искал да ви благодаря, че безкористно ви посъветвахте в онлайн консултативен център и ви пожелах всичко най-добро и много сила и енергия за следващата година.
на Ваше разположение
Ева

хранене

Не знам нищо за този чай. Изобщо не препоръчвам отслабване в рамките на половин година по време на пълноценно кърмене/всичко ще бъде коригирано по-късно/тъй като мастноразтворимите полихлорирани бифенили се отделят в млякото ви от млякото и те също влияят върху съдържанието на тези вещества в млякото. Дръж се. След половин година определено можете да разделите храната, да изчистите ястието, свинското месо и всичко ще се нормализира.

Подобни въпроси

Диета по време на кърмене

Здравейте, бих искал да Ви помоля за съвет. Дъщерята ще стане на 3 месеца след една седмица, аз пак ще я кърмя напълно. През цялото време тя имаше колики + прибл. до края на 2-рия месец на рефлукс. Затова ограничих значително диетата си - съответно ям само готвено. задушено месо, тестени изделия, ориз, само моркови и картофи от зеленчуци, само банан от плодове, пия само мляко (или смесвам 1 чаена лъжичка пелети в него) и бебешка вода Lucka. Не използвам никакви подправки, вкусвам само сол и растителност, понякога с малко смлян червен пипер. Каквото и да се опитах да въведа в диетата, то отново завърши с колики. Опитахме всичко - масажи, компреси, пиех чай от копър два пъти на ден, еспумизан не действаше, саб симплексът влошаваше ситуацията няколко пъти - мъничето имаше болка дори 3 пъти на ден, затова го оставихме Сега обаче се отдръпна, коремът ми е мек, така че бих искал да попитам дали мога да включа пресни зеленчуци (чушки, домати, краставици), замразени зеленчуци (броколи, карфиол, грах, царевица, от началото на 4-ти месец), гъби), плодове и също какви подправки мога да използвам, за да не го боли малкото коремче. И бих искал също да знам дали мога да пия плодови сокове и чайове с вкус на лимон. Чувствам, че вече имам малко витамини (умора, замаяност, продължителен ринит). добре, благодаря ти.