Майчинството не трябва да свежда социалните контакти до минимум. Също така не е нужно да се отказвате напълно от интересите си. Както преди бременността, вие също имате право на свободно време, специално запазено за вас по време на отпуск по майчинство. Това е важно поради няколко причини.
Всяка майка има право да се отдаде на почивка според собствените си идеи, без чувство на провал, че не обръща достатъчно внимание на детето си. Радостта от релаксиращите моменти е най-добрият начин за нестресиращо майчинство. Има редица причини, поради които майките в отпуск по майчинство не винаги трябва да бъдат с детето и поне от време на време да намират време за себе си.
Опасност от прегаряне
Първата причина, поради която майките се нуждаят от свободно време без деца, е изгарянето. Ако майките не мислят за себе си, те нямат достатъчно енергия, така че не могат да се грижат добре за семейството си добре и с любов. Например фактът, че едно семейство ходи на гости на роднини или на почивка, не означава, че жената е свободна без деца. Понякога той има още повече отговорности и още повече стрес във връзка с тези дейности. Те трябва да опаковат всички неща, трябва да следят децата, трябва да се грижат за тях, просто по различен начин. Ако майката наистина трябва да си изчисти главата, тя трябва да се откачи от децата, да напусне околната среда, да промени мислите си и да не мисли за родителски отговорности поне за миг. Това свободно време също трябва да бъде свързано с усещането, че нещо може и не трябва. Майките също трябва да направят нещо, което не им отнема енергията, а вместо това я доставя. Истинските моменти на почивка не трябва да се свързват с други задължения, като почистване, гладене, готвене. Някои майки си представят почивка от децата си, като правят нещо друго, като например домакинска работа. В моменти на почивка те наистина трябва да правят това, което вече очакват с нетърпение.
Опасността от възприемане на майчинството като нещо негативно
Психолозите препоръчват да възприемат майчинството и детето като авантюристично запознанство със себе си и детето или партньора, а не като състезание за най-добрата майка или най-съвършеното дете. Знанието, че грешките принадлежат на живота, дава на жените голяма свобода да не се притесняват от неуспехите, а да се наслаждават на това, което ги заобикаля прекрасно. Както казва психиатърът Йозеф Хащо, майката не трябва да бъде перфектна, достатъчно е, ако е достатъчно добра. Някои майки не са наясно с този факт, затова мислят, че ако си позволят миг свободно време и оставят бебето за няколко часа, те автоматично стават зли майки. Това обаче не е вярно. Някои майки, които не могат да си починат, получават убеждението, че майчинството е стереотип или упорита работа и не могат да му се насладят перфектно. Понякога това се дължи и на факта, че те се сравняват безкрайно с други майки. Те често живеят във вярата, че всички са по-добри от себе си. Трябва обаче да се има предвид, че всяко дете и всяка майка са уникално същество и всеки човек преживява този период по свой собствен начин.
Благодарение на моментите на свободно време майките могат да възприемат собствения си свят
Друга причина, поради която майките се нуждаят от почивка без деца, е тяхното самосъзнание. Някои майки често спират да се възприемат поради майчините отговорности. Ще забравят какво ги е зарадвало. Понякога се чувстват като просто майки. Изведнъж те не знаят какво им е дало енергия, усмивка, радост в миналото. Мнозина постепенно забравят личните си цели и предават всичко на своите семейства и деца. Ако не го променят навреме, те се чувстват тъжни, изгорени или дори нещастни. Поради тази причина е необходимо майките да получават място само за себе си. Дава им нова надежда, време за размисъл, нова енергия за следващите няколко дни.
Благодарение на свободното време те имат усещането, че семейството може да го направи и без тях
Една от причините, поради които майките се нуждаят от почивка без деца, е да се уверят, че всеки може да го направи без него. Много майки се страхуват да оставят семейството на мира с чувството, че баща им няма да може да го направи, че децата ще плачат. В повечето случаи обаче той може да разчита на баща си. И децата също ще оценят, ако прекарат само няколко часа с баща си. За тях това ще бъде обогатяваща промяна. Бащата се отнася към децата по различен начин, но той също трябва да се чувства уверен, точно както децата трябва да чувстват, че могат да го правят заедно. А за децата подобна промяна също носи полза от това, че в бъдеще не се обвързва с един човек. Освен това, ако не се виждат известно време, това само ще засили връзката им. Ще се радват на себе си. В същото време бащата разбира какво представлява грижата за децата. И може би благодарение на тези моменти той ще започне да уважава още повече съпругата си и майката на децата си. Не отказвайте помощ, дори ако тя ви се предлага от баби и дядовци, приятели или съседи. Използвайте всички налични съвременни електрически уреди и нищо няма да се случи, ако готвите храна за няколко дни предварително. По този начин спестявате много време само за себе си.
Ако майките почиват достатъчно и понякога се посвещават на собствените си дейности, те стават по-креативни, уравновесени, по-щастливи и по-щастливи. Те имат повече увереност, поглед и усмивка на лицето си. Те се чувстват по-здрави и щастливи. Благодарение на такова настроение цялото семейство е по-щастливо и по-доволно. И за това става въпрос.