В интервю за списание "7 дни" популярната телевизионна водеща, която се променя на 30, 54 ноември, говори за това как би изглеждала толкова добре. Verbitskaya сравнява тялото ви с превозно средство, което ще отнеме много време, когато е само за зареждане на качествено гориво.
Ето защо модераторът дълго време отказваше диета и пост.
В интервю за списанието тя призна, че преди 15 години е премахнала от диетата си всичко сладко, солено, брашно, мазнини, пикантно и пушено. Според постоянния екран на телевизия STAR той просто ми забраняваше да ям „нездравословна храна“. Разбира се, понякога дава Verbitskaya безплатно, но тогава става болезнено неудобно и остава дълго време сам.
Освен това преди 10 години телевизионен водещ стана вегетарианец. Според нея това е допринесло за участието в проекта "Последният герой 3", чиито членове са се хранили много скромно. "
Тя спазва правилата за самостоятелно хранене и гарантира, че диетата й е не по-малка от 1200 kcal. Красотата твърди, че това е достатъчно ниско, за да сме на крака, и се опитайте да не преяждате. Той се бори с глада, като използва плодове, ядки или водата, която все още носи със себе си.
Ежедневна диета Лариса Вербицкая
Закуска:
Елда каша без сол, чай със сушени плодове.
Обяд:
Риба със зеленчуци (сурови, варени или на скара)
Вечеря:
Избор: вегетарианска супа, салата, плодове с нискомаслено кисело мляко или кефир.
Важно е:
- Лариса Вербицкая напомня, че отхвърлянето на месо може да не е еднакво полезно за всички.
- Като тънък модератор помага при редовни тренировки и набор от упражнения, разработени от нейния личен треньор.
- Ходи на масаж всеки ден, когато започне да зарежда няколко пъти седмично. (Повече тук)