Защо много диети имат само краткосрочен ефект и защо накрая се отказваме от тях
Какво всъщност да си представим конкретно под термина ефективно отслабване и защо мнозина следват тази тенденция и в някои случаи препоръчват здравни грижи?
Ефективната загуба на тегло всъщност е редовно спазване на променените хранителни и битови навици. Начин на живот в смисъл, когато посвещаваме свободното си време на упражнения или спортни занимания, което всъщност е доказано оръжие от много години срещу съхранение на мазнини. Разбира се, трябва да се обърне внимание и на определена диета. И сигурно също така знаете, че с препоръчаните диети, с появата на интернет и статиите в интернет, чувалът е разкъсан и вече има много от тях, от които да избирате, и в много случаи те си противоречат. Мисля, че е така и всъщност съм убеден, че всяка „препоръчителна“ диета може да няма един и същ ефект върху всички, или по-скоро да не донесе очаквания резултат, по-скоро излишно прахосване на пари, преяждане с храна, която не ни харесва и накрая разочарование. Но разбира се наистина може да пасне на някого и може да донесе ефективни резултати.
Не всички сме еднакви!
Дори различните ни вкусове не са случайни, всичко има своето значение. Храните, които се справят добре или имат добър вкус за единия, могат да бъдат вредни и неприятни за другия.
Също така ви се случва, че от време на време изведнъж харесвате само определена храна или конкретна храна. Това е вашето тяло показва, че тази храна съдържа вещества, които липсват и които дълго време пренебрегвате. Затова мисля, че залагането на диета, отнасяща се само до един стил на хранене, противоречи на човечеството и на тялото ни. Вкусът всъщност е вродена интуиция, която ни помага да останем здрави и силни, а диетата ни трябва да бъде възможно най-разнообразна, за да не пренебрегваме веществата, необходими за качеството на нашето здраве.
Разбира се, ако имаме повече от тези килограми или просто искаме да свалим няколко килограма до първоначалното си тегло, и в двата случая всъщност няма нищо лошо в опитите да отслабнем. Но трябва да отслабваме такива, каквито сме в действителност ефективно особено в случая на хора, страдащи от затлъстяване, но също и при тези, при които резултатът не е постигнат въпреки дълготрайни и по същество безполезни усилия. В този случай има подозрение, че тялото ви просто не може да изгаря мазнините толкова ефективно, колкото слабите ви познати и най-вероятно ще поеме сибутрамин.