Защо коензим Q10 е важен?
Коензим Q10 (CoQ10) е открит през 1957 г. от д-р Фред Крейн от университета в Уисконсин, който го изолира от говеждо сърце. Японски изследователи за първи път регистрират терапевтичните свойства на CoQ10 през 1960 г.
Нобеловият лауреат и учен Линус Полинг вярва, че добавянето на CoQ10 към ежедневната диета може да увеличи производството на енергия в клетките на сърдечния мускул и да помогне нормализират кръвното налягане, повишават нивата на енергия и подобряване на живота.
Коензимите подпомагат ензимите в техните различни биохимични функции. Коензимът CoQ10 е жизненоважен за производството на енергия в клетките. Това е особено вярно важно за поддържане здравето на клетките и тъканите, които изискват много енергия като сърдечно-съдова и имунна система. CoQ10 е мощен антиоксидант, който предотвратява оксидативното увреждане от свободните радикали. Съдържа се главно в активни и натоварени клетки (напр. Сърце, мозък, черен дроб).
Природен ресурс Коензим Q10 включва риба: скумрия, сьомга, сардини и морски дарове, говеждо месо, черен дроб, сърце, бъбреци, зехтин, слънчоглед, грозде, ядки, фъстъци, броколи и бобови растения. Количеството му намалява при съхранение и термична обработка на храната, по същия начин в тялото намалява с увеличаване на възрастта на човека.
Ново изследване показва, че CoQ10 може да има редица предимства, включително превенция на рак на кожата, простатата и гърдата, насърчаване на здравословни нива на кръвната захар при диабетици и съдови заболявания.
Д-р Langsjoen вярва, че CoQ10 е толкова важен, колкото витамин С за поддържане на оптимално здраве и дълголетие.
Предимства на коензим Q10:
· Мощен антиоксидант, който предпазва клетките от увреждане на свободните радикали,
· CoQ10 е от съществено значение за здравата сърдечно-съдова система,
· Препоръчва се на пациенти, приемащи статини, тъй като блокират производството на коензим,
· Германски изследователи установиха, че хората с шум в ушите (звъни в ушите) имат ниски нива на CoQ10 и има значително подобрение след прием на коензим в продължение на четири месеца,
· пациенти с хронична сърдечна недостатъчност имат ниски нива на CoQ10.
Дозировка: Ако тялото не е в състояние да произведе достатъчно CoQ10 (стареене, болест), препоръчва се доза от 30 mg на ден (до максимум 60 mg) като хранителна добавка или в по-високи дневни дози като поддържаща терапия за няколко заболявания . Използването на по-високи дози се препоръчва само със съгласието на лекуващия лекар.
Успехът на поддържащата терапия с CoQ10 може да бъде постигнат само при редовна употреба.
Като цяло CoQ10 изглежда безопасен. Не са открити значителни странични ефекти, дори при проучвания с продължителност една година. Хората с тежки сърдечни заболявания обаче трябва да приемат CoQ10 под наблюдението на лекар.