Един от най-предизвикателните периоди в живота е времето след смъртта на любим човек. Случва се в този момент да имаме нужда от помощ. Много от нас не искат да го признаят или дори да откажат помощ. Но той е силен, който може не само да предложи помощ, но и да я приеме, когато има нужда от нея.

любим

Нека помислим заедно:

  • защо отказваме помощ през този период
  • кога да приемете помощ
  • каква помощ оказва Центърът за траурна терапия PLAMIENOK n.o.

1. Всички са „мъдри“ и ми казват какво да правя

Съветите какво имаме и какво не правим обикновено не ни помагат. Опитен експерт - психолог или терапевт рядко съветва. Той ни търси с това, което би могло да ни помогне и ние сме тези, които ще отговорим накрая. Когато двамата търсят заедно, пътуването не е толкова трудно, колкото когато сме сами в болка. И с времето болката ще облекчи, ще се облекчим.

2. Посещението на психолог е срам

Може би се притесняваме какво мислят за това семейството или познатите. Може би смятаме за свой собствен провал, „все пак не съм луд да отида на психолог“. Може да се страхуваме от това какво ще мисли за нас психолог или терапевт. Приемането на помощ не е срам или неуспех. Когато тялото страда, ние не се колебаем да посетим лекар, така че защо да не го направим, дори ако душата страда? С облекчение усещаме, че не е нужно да останем насаме с болката. Нашите близки определено ще се радват да видят, че се чувстваме по-добре след време след сесиите. И дори този, който загубихме, ще бъде доволен.

3. Коства много усилия и пари

В трудни моменти след загубата на любим човек нямаме сили да търсим или да посещаваме експерти. Може би има задължение повече и по-малко свободно време. Особено ако трябва да се погрижим за останалата част от семейството. Може би има по-малко пари. Но ако искаме промяна, трябва да рискуваме, обикновено не е възможно без стъпка в неизвестното. Грижата за себе си ще се отрази на цялото семейство. Ако се чувстваме по-добре, близките ни също ще се чувстват по-добре. Всичко, от което се нуждаем, е нашето решение - имам нужда и искам помощ. Всичко, което трябва да направите, е да кажете на някой, който ще ви намери контакт за експерт, може би той ще отиде на сесия с вас. Или може би той ще се грижи за децата и семейството по време на терапевтичната среща. В Пламиенка клиентите не плащат, помощта е безплатна.

4. Този, който не го е преживял, не може да ми помогне

Може да ни хрумне, че ако експертът сам не е преживял загубата на близък човек, той не може да ни помогне. Никой по света не е оцелял това, което имаме ние. Но всеки психолог или психотерапевт е изпитвал болка и страдание през живота си и е преминал обучение по самопознание и теоретично обучение. Следователно той трябва да бъде по-опитен в изграждането на взаимоотношения и общуването. И това е същността на помощта след смъртта на любим човек.

5. Необходимо е време, времето лекува всички рани

Това е един от честите, „доказани“ и добронамерени съвети, които можем да получим от другите. Времето носи възможността за промяна, но самата промяна никога няма да донесе „себе си“. Решението ни е основно да търсим нов начин на живот, да установяваме нови взаимоотношения, да си спомняме и да тъгуваме с хора, които ни разбират, да не се страхуваме да се забавляваме отново и да се отворим за радост. Ако чувствате, че не успявате в дългосрочен план, не чакайте и потърсете помощ. Вашият любим човек, който сте загубили, определено няма да има нищо против. Той ще се радва, че отново искате да живеете по-пълноценно и по-малко болезнено.

Кога да се потърси професионална помощ след смъртта на любим човек?

  • Мъката и желанието за миналото да се върне са големи и продължават дълго.
  • Отдавна не харесвате нищо, не ви се иска да се срещате с хора, нямате енергия да се грижите за домакинството, семейството или себе си.
  • Мислите, че може би е по-добре и вие да умрете.
  • Отслабнали сте много или сте напълняли, не можете да спите през нощта, здравето ви се е влошило.
  • Смъртта дойде насилствено или внезапно.

Кога да потърсите помощ след смъртта на любим човек за вашето дете?

  • Когато детето е по-често болно и не е живяло преди загубата.
  • Когато се справя по-зле в училище.
  • Затваря се, дразни се дълго време, поведението е необичайно.
  • Тя спря да се интересува от приятели и хобита.
  • Тя се страхува да остане сама.