20.10. 2009 Добре нахранено, наедряло дете с розови бузи и ръце като малък борец се счита от родителите за приятно и здраво изглеждащо.

днешните

Shutterstock

Популярно от мрежата

Ерика Барколова публикува снимка на лицето си, хората бяха шокирани: Какво по дяволите й се случи?!

Фризьорите винаги я разочароваха, затова тя опита обменния бюро: УАУ, новият образ я направи съвсем различна жена!

Мирка е бедна на храна и е доказала на всички, че е НАПЪЛНО просто: Просто направете ТОВА правилно!

Никога не сте виждали Адела Винче така! Небоядисан, рошав и по пижама: Снимка директно от ...

Рената Назлерова искаше да носи защитен гащеризон 3XL: Уф, това не е смешно. Тя не се вписваше!

Свързани статии

Когато едно дете открадне пари за шоколад и бонбони: Пристрастен към сладкото?

Свързани с темата

Женско здраве

Алергии

Под въздействието на радостта на потомството си с добър апетит те не осъзнават, че дори малък човек трябва да обръща внимание на теглото. Детското затлъстяване може да причини трайни здравословни проблеми.

Затлъстяването се определя като излишък от мастна тъкан и това се проявява чрез последващо увеличаване на теглото, което надвишава нормалното ниво за човек по отношение на възраст, ръст и пол. Важно е да се подчертае, че по-тежкото дете все още може да не е със затлъстяване. В допълнение, здравият скелет и мускулите могат да допринесат за няколко излишни килограма. Въпреки това обаче е вярно и обратното. Родителите не могат да твърдят, че детето им няма проблем с наднормено тегло само защото е с малко тегло. Това може да бъде причинено и от костна маса или слаби мускули. Лекарят измерва затлъстяването според слоя подкожна мазнина, родителите могат да го изчислят за детето си по проста формула за определяне на ИТМ:

ИТМ = тегло в kg/височина в m²

Защо децата са затлъстели?

Комбинацията от генетични и екологични влияния превърна затлъстяването в сложен глобален проблем. Начинът на живот се промени през последните няколко години и имаме повече енергиен прием, отколкото изразходване, което води до натрупване на мазнини и затлъстяване. Ако един член на семейството е с наднормено тегло, детето има 50% шанс да стане еднакво затлъстело. Ако и двамата родители са със затлъстяване, можем да очакваме до 80% от затлъстяването на детето. Следователно теглото на децата със затлъстели родители трябва да се проверява по-често.

Предполага се, че рекламата оказва влияние и върху наднорменото тегло на децата. Във Великобритания някои телевизии вече не включват своите места по време на детски програми в съгласие с големите вериги за бързо хранене. Децата искат всичко, което изглежда хубаво и вкусно.

Установено е, че много затлъстели деца не ядат повече от тънките си приятели на същата възраст, проблемът е в лошото разпределение на храната. Децата с наднормено тегло обикновено не закусват, ядат пестеливо през деня, но следобед и рано вечерта посягат към всичко, до което се доберат. В същото време те трябва да имат най-висок енергиен прием през първата половина на деня и постепенно да намаляват през втората половина на деня. Ключът към успеха е да се научим да закусваме.

Децата трябва да отслабнат под наблюдението на експерт, който ще коригира менюто им, така че да имат достатъчно количество протеини и правилния дневен енергиен прием за техния растеж и развитие.

Причини за затлъстяване

Лошо ежедневие

• децата не закусват, не носят десет на училище и често пропускат обяда, който заместват с бързо хранене, майонезни салати или сладкиши,
• прибират се гладни и ядат всичко, което видят, особено брашно, мазни и сладки храни,
• Обилната вечеря е последвана от телевизионна или компютърна сесия.

Липса на упражнения

• децата се изнасят все повече в колата заедно с родителите си и използват обществен транспорт, дори когато не им се налага,
• Вместо физически дейности, те предпочитат да се отпуснат у дома с компютърни игри.

Енергия и мазнини

• препоръчителната дневна енергийна доза е надвишена с 20 - 25%,
• децата имат прекомерен прием на мазнини, които не трябва да съставляват повече от 30% от дневния им енергиен прием.

Прекомерна консумация на подсладени напитки

• Празните калории не носят никакви витамини или минерали в тялото на бебето.

Последици от затлъстяването

Според последните оценки в света има до 155 милиона деца и юноши със затлъстяване. Следователно Световната здравна организация го обяви за най-големия здравен проблем в света и предупреждава за глобална епидемия. Той значително допринася за развитието на сериозни хронични заболявания. Доскоро диабетът или атеросклерозата се смятаха за заболявания на възрастните, но истината е, че те вече се срещат в брой в детското население.

Въпреки че тялото на детето е младо и силно, то не може да устои на много сериозни здравословни проблеми под въздействието на прекомерните мазнини. Последиците от затлъстяването включват сърдечно-съдови и дихателни нарушения, ставни и костни нарушения, захарен диабет тип 2, подагра, холелитиаза, дислипидемия, чернодробна стеатоза, психични разстройства, рак и безплодие. Затлъстяването също може да бъде отговорно за психичните проблеми на децата. Освен това някои не правят тежка глава от килограмите си, примиряват се с това как изглеждат и, най-лошото от всичко, вече дори не се опитват да променят външния си вид. Повечето от тях обаче страдат в по-млада възраст поради нелепи забележки от приятели, в играта се изтласкват по-дебели деца, което значително намалява тяхното самочувствие.

Можете да намерите още интересни статии в добавката „Здраве на ново време“, всеки петък във вестник „Новото време“!