Бумът на пиене на лимонов сок е тук от известно време и много от моите приятели са му се поддали. Но в крайна сметка много хора дори не знаят защо пият чаша хладка вода с изцеден лимон сутрин. Уж защото е здравословно ...
Стандартно ежедневно сутрешно кафе или изстискване на лимон в чаша вода?
Лимоните съдържат много минерали и витамини, така че те са подходящ източник за тяхното добавяне. Какви вещества съдържат?
Минерали: Калий, фосфор, магнезий, манган, селен, натрий, калций, цинк, желязо
Витамини: Фолиева киселина, пантотенова киселина, ниацин, A, B1, B2, B6, C, E…
ТОП причини да започнете деня с чаша вода с лимонов сок:
Благодарение на фибрите за вас намалява апетита и няма да почувствате, че често трябва да "правите нещо".
Отлично стимулира дейността на мозъка и нервната система. На сутринта ще ви започне по-ефективно от кофеина.
Лимонът, макар и кисел на вкус, е алкален. Помага за балансиране на pH организъм, за който е важен оптималният баланс на киселини и основи. Ако имате подкислен организъм, можете също да опитате една от процедурите за откисляване.
Диуретични свойства те помагат на екскреционната функция, така че токсините са по-лесни за излизане от тялото. Идеалният случай е да пиете лимонов сок през следващите дни след масажа, когато метаболизмът се ускори. Можете да поръчате масаж ТУК.
Той е ефективен срещу дехидратация организъм.
Повишава имунитета и помага за изграждането на защитните сили на организма.
При болки в стомаха, не само пилешката супа, но и лимоновият сок е добър след маймуна или киселини.
Помага и при болезнени зъби, може облекчаване на болка и кървене на венците. Въпреки това, твърде много лимонена киселина може да увреди зъбния емайл.
Антиоксиданти действат върху кожата, те го подхранват, намаляват дефектите и не на последно място намаляват фините бръчки.
Ако го усетите възпалено гърло, добавете мед към сока и дискомфортът ще облекчи.
В заключение, ако имате чувствителен стомах, не забравяйте да сложите нещо леко пред лимона, за да не пиете сока на гладно. Във всеки случай забравете за леда, водата трябва да е хладка, най-много леко топла.
Да отидете или да не отидете в лимонов сок?
Определено да, но не забравяйте, че за наистина видим ефект е необходимо да пиете редовно лимонов сок ... и това не означава една чаша на месец.!