здравето

Камъните в пикочните пътища могат да направят живота много търпелив. Тези, които бяха изненадани от болката, която тя можеше да причини, я описаха като много неприятна, неочаквана и силна. Камъкът може да е скрит в бъбреците, уретера или пикочния мехур. Това заболяване на отделителната система технически се нарича уролитиаза.

Най-често срещаните компоненти на пикочния камък са калциевият оксалат и калциевият фосфат. В пикочните пътища камъните се образуват главно от тези, които приемат прекомерно количество калций, но върху него влияят и други фактори. Например, човек, който пие малко, е склонен към пикочни камъни, който седи през по-голямата част от деня или се бори по-често с инфекция на пикочните пътища. Рисковата група включва също диабетици, пациенти след химиотерапия или с бъбречно заболяване. Алкохолиците също коледуват за пикочните камъни - прекомерните количества алкохол увеличават риска от камъни в пикочните пътища.

След като камъните са в пикочните пътища, промяната в диетата няма да го разтвори. Във всеки случай коригирането на диетата ще помогне - предотвратява образуването на нови, болезнени камъни.

И така, какво помага?

Много, пийте много - но не и нищо. Най-опасните от всички са просто безалкохолните напитки. Те имат високо съдържание на фосфор, който насърчава отделянето на калций в урината. Колкото повече човек пие, толкова повече урина и концентрацията на камънообразуващи вещества намалява. Правилото колко течности да се пият през деня вече е прословуто. Трябва да опитаме три литра, до половината от които трябва да са чиста вода.

Редовна диета - и също разнообразен, изграден върху пресни плодове и зеленчуци.

Витамин В6 - пиридоксин - съдържа се в неолющен ориз, картофи, бобови растения, месо, банани, млечни продукти, дрожди, ядки и пълнозърнести продукти.

Упражнявайте се на чист въздух - физическата активност намалява риска от кристализация на образуващи камък вещества в урината и помага за натрупването на калций в костите.

Какво да огранича?

Сладкиши, студени разфасовки, храни с високо съдържание на калций, а също и оксалати. Те се намират в спанак, ядки, шоколад, черен чай или бобови растения.

Интересност
Мъжете страдат от пикочни камъни до 4 пъти по-често от жените.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.