Публикувано на 10 ноември 2019 г. 10 ноември 2019 г.

  1. Намалява риска от смърт. Първата полза от бадминтона за вашето здраве е, че намалява риска от смърт. Установено е, че ракетните спортове като бадминтон, тенис, игри с топка и скуош са важни спортове, които намаляват риска от смъртност. Изследванията показват, че хората, които вземат активно участие в бадминтон и други ракетни игри, се възползват от приблизително 47 процента намаляване на риска от смъртност, отколкото тези, които изобщо не спортуват. Забележително е, че играта на бадминтон не само удължава живота ви, но и ви поддържа във физическа форма. Интересното е, че пълното движение, което правите на корта, което включва бягане, лизинг, гмуркане и удряне на топката, завършва с изгаряне на около 450 калории на час. Както можете да видите, играта на бадминтон ви предлага изключителни сърдечно-съдови упражнения, които ще удължат живота ви и ще ви поддържат в перфектно състояние.

хора

    Намалява нивата на стрес. Друга полза от бадминтона за вашето здраве е, че той намалява нивата на стрес. Като цяло, когато тренирате или тренирате, някои хормони, известни като ендорфини, се увеличават в тялото ви. По-важното е, че бадминтонът е спорт, който включва всяка част от тялото ви. Ендорфините са хормони, които предизвикват положително усещане в тялото. Те действат като аналгетици, което означава, че хормоните намаляват стреса и намаляват болката в тялото ви. По време на бадминтон се отделят много повече ендорфини, тъй като в организма обикновено се произвеждат хормони, когато тялото активно участва в упражнения или тренировки. В допълнение, тези хормони се произвеждат в мозъка, гръбначния мозък и други части на тялото в отговор на някои мозъчни химикали, известни като невротрансмитери. След като бъдат пуснати във вашата телесна система, тялото ви започва да има положителен и енергичен възглед за живота. Като играч на бадминтон, простото удряне на коша е чудесен начин да намалите стреса, който е създаден във вашата система. И колкото повече напрежение освобождавате от тялото си, толкова по-здрави и годни ще бъдете.

    Подобрява социалното здраве. Бадминтонът е игра, която изисква повече от един човек; ще ви позволи да общувате и да се свързвате с приятели и нови хора. Освен това не можете сами да играете бадминтон; тогава нямате друг избор, освен да излезете от балона си и да установите контакт с други играчи. Социалното взаимодействие, което получавате от спортове като бадминтон, до голяма степен създава положителни чувства, които значително подобряват вашето социално здраве. Най-важното е, че след срещата на корта можете да срещнете играчи, на които се възхищавате заради стиловете им на игра в личен план, както и да се опознаете извън играта. Състоянието на вашето социално здраве е от първостепенно значение и вие трябва да се грижите за него. Присъединяването към отбор или лига по бадминтон ще ви отвори повече хора в различни области на живота. И може би там ще срещнете нова любов, какво мислите? J