Въвеждането на първите храни зависи от това дали бебето е кърмено или хранено с изкуствено мляко. Препоръчително е да започнете да кърмите деца от края на 6-ия месец. Не кърмени бебета месец по-рано. Но това зависи от това как бебето е подготвено за храната. Родителите трябва да стигнат до точния момент, когато бебето ги наблюдава как се хранят, посяга към храната и предполага, че то също би искало да я опита. Ако бебето реагира на първите опити за храна с пълно отхвърляне, не се страхувайте да отложите първата храна за няколко седмици или до 7-ия месец. Най-късно до 8 месеца бебето трябва да опита първата гарнитура. Правилото тук е да не принуждавате детето да предлага храна, а само да я предлага.

Зеленчуци

Започва със зеленчукови гарнитури по обяд. Бебето може да има проблеми с преглъщането, все още не може. Оставете го да разгледа внимателно храната, да я копае, да я вкуси с пръсти и да се запознае с лъжицата. Всичко за него е ново. Винаги проверявайте температурата на храната. Детето не трябва да бъде изгаряно, но и храната не трябва да е студена. Храненето е идеално заедно. Бебето ще види, че и вие се храните и това го мотивира. Хранете бебето с лъжица.

Обикновено това е първата храна морков, които варите или задушавате и разбърквате или смачквате с вилица за каша или пюре. Към върха на чаена лъжичка към всяка гарнитура се добавя масло или качествено масло, тъй като някои витамини са разтворими само в мазнини. Други зеленчуци се въвеждат постепенно. Винаги само един нов вид веднъж на 3 дни. Това се дължи на възможни алергии. Напълно пропускайте солта, подправките и други ароматизанти.

Постепенно се добавя след морковите картофи, броколи, тиквички, тиква, цвекло, грах, копър, пащърнак, спанак, кольраби, карфиол, зеле, праз... . Зеленчуците от вашата собствена градина са идеални. Или закупени пресни зеленчуци (например с биологично качество).

Първата гарнитура може да се купи и в чаша. Загрейте само малко количество. От самото начало бебето не изяжда цялата чаша. Можете да съхранявате неотопляемите остатъци в хладилника до следващия ден. Производителите обикновено препоръчват консумацията в рамките на 2 дни след отварянето.

От време на време (напр. Веднъж седмично) е възможно да добавите сварен яйчен жълтък към храната. Той има много ценни елементи и подобрява вкуса на храната. Не давайте Bílka на дете, само след първата година от живота.

храни

Месо

Около месец след въвеждането на първите зеленчукови гарнитури, можете също да започнете да добавяте месо. Купете го пресен и го сварете във вода без сол. Нарежете или смесете месото заедно със зеленчуците и малко бульон. Месо, подходящо за първи ястия - пиле, пуйка, говеждо, агнешко, заешко, телешко. За една гарнитура (200 г) порция месо е около една пълна супена лъжица.

Плодове

След въвеждането на гарнитурата от месо и зеленчуци, можете също да включите плодове в менюто под формата на плодово пюре. Плодовата гарнитура може да замести сутрешната или следобедната порция мляко. Процедурата за въвеждане на плодове е същата като при зеленчуците. По този начин, постепенно въвеждане на един вид плодове, винаги с интервал от поне 3 дни поради възможна алергична реакция. Най-добрите плодове за започване са ябълки, круши, банани, кайсии, грозде, боровинки, череши, сливи. Пазете се от цитрусови плодове (портокали, мандарини, лимони), касис, цариградско грозде, малини, ягоди, киви - могат да причинят алергични реакции.

Каша

Кашата служи като заместител на вечерното кърмене или доза изкуствено мляко. Препоръчва се от самото начало оризова каша (не съдържа глутен), по-късно други зърнени каши (елда, пшеница, царевица, ...). Можем да приготвяме каши без млечни продукти, т.е. само от вода, или като млечна добавка от изкуствено мляко. Кашата, която приготвяте сама, е по-здравословна. Закупената незабавна каша може да е вкусна за децата, но най-вече съдържа захар, която трябва да бъде спестена за малки деца. Детето лесно ще свикне със сладкия вкус и тогава би могло да откаже ястия от месо и зеленчуци.

Млечни продукти

Между 8-ия и 9-ия месец можете да предложите на бебето си бяло кисело мляко и кисели млечни продукти. Напълно неподходящо за деца под 1 година е кравето мляко, изварата, кремовете. Те съдържат твърде много протеини и натоварват тялото на бебето. Пазете се от алергични реакции при въвеждане на млечни продукти. Много деца са изпитали реакция на протеини от краве мляко.

Неподходяща храна

Сладките и колбасите са напълно неподходящи за деца до една година (и по-късно). Не се препоръчва да сервирате риба, мед, соя, ядки, подправки.

Течности

Кърменето все още е много важен източник на всичко, от което се нуждае бебето, когато въвежда първите храни. Затова продължете да кърмите.

След въвеждането на храни започнете да предлагате на бебето течности, различни от кърмата или изкуственото мляко. Най-добра е чистата бебешка вода или неподсладеният бебешки чай. Можете да сервирате бебето в бутилка или халба с мундщук.

Можете да намерите вдъхновение за първите безмесни ястия с месо ТУК.

Можете да прочетете рецепти, подходящи от 8 месеца ТУК.