- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравей, скъпа, правя нов пост за отслабването. това е моят личен метод, който съм убеден, че е не само здравословен за вашето тяло, но и ефективен.
Мисля, че ще се засмеете правилно, когато разберете за какво става въпрос. 😀 Защото отчаянието ми как да започна да тренирам, без да оставя детето, ме доведе до Синди Крофорд. има 3 серии как можете да тренирате у дома, просто го изтеглете от мрежата. като подходяща старост, но е наистина добра. една от тези серии е за нови майки, как мога бавно да вляза в страхотна форма (тя засне частта 6 седмици след раждането). Изтеглих всички части, за да не ми омръзне 😵 (и вместо гири използвам 3dcl dzusiky 😀)
Тренирам от месец и свалих 5 килограма.
ИМАМ ДОРИ ХАКИК: когато отслабна, много ми помага, не ям сладкиши и особено сладкиши. (Много ми е трудно, защото напълно разчитах на сладкиши, да не говорим за пресен хляб).
Вие го вземете.
@ patrisa1 съжалявам за печатарската грешка в заглавието 😲
Хммм, но и аз го обмислям. Вече две седмици не ям сладкиши, имам и сладкиши и любимите ми сладкиши 😝 Досега с кило и половина. Струваше ми се да тренирам малко, нека да върви по-бързо.хихи. Къде мога да го изтегля? 🙂 🙂 🙂