24.9. 2016 г. 8:00 ч. Зеленият чай вероятно не трябва да се представя по някакъв специален начин, вероятно всички го знаят. Знаем, че има благоприятен ефект върху здравето ни и че си струва да се пие. Но мнозина знаят много малко за специфичните ефекти на зеления чай върху нашето тяло. Знаете къде навсякъде и как зеленият чай може да ни помогне?
Срещу рак
Зеленият чай е богат източник на антиоксиданти, които са чистачи на свободните радикали. С други думи, зеленият чай защитава нашите клетки и предотвратява растежа на раковите клетки и помага да ги унищожим. Поради това се препоръчва редовно пиене на зелен чай за предотвратяване на различни видове рак.
Той детоксикира
Зеленият чай е една от отличните детокс напитки. Той помага за изхвърлянето на натрупаните замърсители от тялото, като по този начин прочиства тялото. Впоследствие това се отразява в по-доброто качество на косата или кожата, а човек също се чувства по-зареден с енергия. Точно сега е точното време за детоксикационни процедури, така че защо да не го опитате с помощта на зелен чай?
По-добро отслабване
Зеленият чай също е добър борец срещу излишните килограми. Ако трябва да отслабнете, пиенето на този чай може да ви помогне. Стартира метаболизма и допринася за по-добро изгаряне на мазнините.
Имунитет
Защитните сили на организма също се засилват по естествен път чрез пиене на зелен чай. Ако всяка година ви ухапе вирус, имате грип или често настинете, можете да опитате лечение със зелен чай. Пиейки го редовно, тялото ще бъде по-устойчиво на вируси.
Предпазва сърцето и кръвоносните съдове
Зеленият чай се препоръчва и като превенция срещу сърдечно-съдови заболявания. Съдържа танини, които принадлежат към групата на така наречените полифеноли. Тези вещества предотвратяват съхранението на мастни киселини и холестерол в стените на кръвоносните съдове.
Срещу акне
Зеленият чай се използва и в козметичната индустрия заради своите противовъзпалителни и други положителни ефекти. Употребата му е известна и при проблемна кожа с акне. Има лосиони, тоници, кремове и други продукти с екстракт от зелен чай. Можете обаче да добавите и чаени листа (приготвени на пара) директно към засегнатите области. Пиенето на зелен чай също е от полза за кожата и облекчава акнето, като премахва примесите от тялото. Чаят обаче трябва да се пие наистина редовно, в противен случай резултатите няма да бъдат получени.
Зъби
Не на последно място, зеленият чай също е помощник в борбата срещу кариеса. Има антибактериални ефекти и по този начин помага за елиминиране на бактериите, които допринасят за кариеса.
Но трябва да го пиете, разбира се, неподсладено.
Това са само няколко от здравните ефекти на зеления чай върху нашето тяло. Това е наистина рядка напитка, която си струва да се включи в своя "репертоар" за чай. С него обаче не трябва да се преувеличава, защото много боли. Зеленият чай също съдържа кофеин, така че има стимулиращи ефекти. Пиенето му късно следобед може да доведе до проблеми със съня при някои хора.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар