Дъвка след всяко хранене. Чувал ли си за него? И колко от вас направиха това? Въпреки че вероятно само махате с ръка, много от вас дори не знаят за какво е полезно. Дъвченето на дъвка след хранене обаче е наистина важно!

след

Защо съставът на храната е важен?

През деня през устата ни преминават много храни и течности. Представете си, че сте закусили кафе, пиле с ориз и малък сладък десерт за обяд, червено вино вечер и сладко и солено лакомство през деня. Много малко вероятно е да бягате до банята, за да си миете зъбите след всяко хранене. Зъбите ви са пълни с остатъци от захар, пълни със захар, което е идеална среда за размножаване на бактериите, произвеждайки киселини, които са вредни за зъбния емайл. Ето защо е важно да не подценявате състава на консумираната храна, ако искате да имате хубави и здрави зъби.

За съжаление, дори храни с по-малко захар или нишесте допринасят за киселинната среда в устата. Следователно те могат да бъдат източник на кариес. Незначителна почивка са млечните продукти и суровите плодове и зеленчуци. Млечните продукти са източник на калций, а плодовете и зеленчуците съдържат витамини, необходими за здравословното развитие на зъбите. В крайна сметка няма значение какво ядете. Във всеки случай е препоръчително да имате дъвка след хранене!

Здрави и здрави зъби благодарение на дъвка

Дъвките неутрализират pH на устата след храна или течности и увеличават производството на слюнка. Благодарение на тях в устата няма киселинна среда и последващо увреждане на емайла. По този начин те допринасят за здрави и здрави зъби и помагат за предотвратяване на кариес.

Слюнката съдържа калций и фосфати. Те играят важна роля в процеса на реминерализация. Благодарение на дъвката се образува слюнка и съдържащите се в нея минерали се връщат в емайла, който по този начин става по-устойчив на действието на киселините. Приятна черешка на тортата е фактът, че дъвката помага за премахването на остатъците от храна дори от труднодостъпни места.

Какво прави със зъбите ни?

  • Предпазва от кариес и зъбен камък.
  • Предотвратява нежеланото обезцветяване на зъбния емайл.
  • Безопасно премахва повърхностните петна.
  • Четка зъби.
  • Освежава дъха.
  • Премахва остатъците от храна.

Кой да изберете?

Можете да избирате между няколко вида дъвки. Табу са сладки дъвки или такива със съдържание на захар. Предпочитайте дъвка без захар. Те могат да бъдат и мента, помагаща за стимулиране на производството на слюнка и осигуряване на свеж дъх.

Ако имате дъвка със захар, учените предупреждават, че трябва да я дъвчете поне 15 до 20 минути. След това време захарта се губи от дъвката и се отстранява от зъбите със слюнка.

Разпространете здравната си информация по-нататък! Никога не се знае на кого могат да помогнат. Благодарение на споделянето, вашите приятели също ще научат за статията.