Имате ли новогодишни решения? Правя го. Но не защото искам да ги следвам, а защото обичам да ги измислям. Не искам да се отказвам от нищо, а напротив, искам да добавя нещо ново в живота си. Така например, реших, че ще правя по-често топла закуска. Знаете ли стария (и отдавна остарял) съвет как да оцелеем след ужасна диета в Англия? Яжте английска закуска сутрин, за обяд и вечер ... Липсват ми богатите закуски, брънч и леки зеленчукови ястия, които се сервират цял ден в австралийски, американски или британски кафенета! Миналата година започнах по-често да приготвям прости обедни уикенди и бях наистина развълнувана. Печено сирене, печени яйца, уелски редки бит - винаги има малко зеленчуци, салата и пълен обяд или вечеря по света. И почти без готвене.
Имам проблем с обилната закуска. Обожавам ги, но никога не съм гладен сутрин. Да си взема сутрин хемендекс или колбаси е извън моите сили. Следователно топлата закуска за обяд или вечеря е добро решение за мен и освен това заради тях не трябва да ставам скоро, за да мога да ги приготвя сутрин. Вече няма да съжалявам, че никога не съм се наслаждавал на закуска, ще я получавам по всяко време през деня. Американски палачинки с кленов сироп, хеш кафяво, сирене, френски тостове и омлети и всички онези божествени ястия като яйца Бенедикт, флорентински яйца, яйца Хемингуей (Наистина, докато сме в Хемингуей и яйцата, любимата ми книга е Райската градина. Според нея се научих да приготвям и ям яйца, чета я някога. Ако Хемингуей никога не ви е радвал, той може да ви изненада сега. )
За февруари записвам пълна английска закуска в дневника си.
Така че ангажимент не. 1: Правете топла закуска поне веднъж месечно за обяд или вечеря. Зачерквам януари и две мухи с един удар - вафли и яйца Бенедикт. За февруари записвам пълна английска закуска в дневника си. И със сигурност на март croque monsieur ...
Вафли
- 300 г полугрубо брашно
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 2 яйца
- 350 мл хладко мляко
- 75 мл растително масло
- щипка сол
Смесете всички съставки и смесете плътно течно тесто без бучки. (Ако не можем да смесим бучките, излейте тестото и го избутайте през дебело сито.) Оставете гладкото тесто да почине поне половин час (можем да го оставим в хладилника за една нощ и просто да печем сутрин) и след това разбъркайте и печете във вафлена машина. Ако нямаме машина за вафли, можем да печем вафли в тиган като палачинки. Сервираме вафли топли, сладки и солени вместо сладкиши.
Спирате вафлите да омекнат. Неизползваните вафли могат да се съхраняват във фризера.
Вафли с яйце Бенедикт
- вафли
- 1 - 2 яйца на човек
- филийки задушена или сушена шунка
- малко оцет
- сол, черен пипер, лют червен пипер
- лук за поръсване
Холандски сос:
- 2 жълтъка
- ½ чаени лъжички вино или оцет от естрагон
- голяма щипка сол
- приблизително ½ супени лъжици студена вода
- 125 г масло
- малко лимонов сок на вкус
Вафли с печен банан и портокалово масло
- вафли
- ½ - 1 банан на човек
- малко масло
- кленов сироп (или мед)
- щипка канела
Портокалово масло:
- 100 г масло
- кора от 1 портокал
- 1 супена лъжица мед
- няколко капки портокалов или лимонов сок
- щипка сол
- щипка канела
За портокаловото масло смесете омекотеното масло с фино настъргана портокалова кора, сок, мед, сол и канела и завийте в хранително фолио на ролка. Оставете маслото да се стегне в хладилника.
Разтопете малко масло в тигана върху пържените банани и добавете нарязания банан на по-големи парчета. Оставяме го да се пече известно време, обръщаме го внимателно и го печем от другата страна. Поставете топлите банани върху вафли, поставете върху тях резенчета портокалово масло, поръсете с канела и залейте с малко кленов сироп или мед. Сервирайте веднага.
- Съветите на диабетолог доцент Виера Доничова Закуската е в основата - Здраве и профилактика - Здраве
- Сняг ще бъде тук през цялата година, пита американците във военна база в Естония
- Закуска - Рецепти
- Закуска - Моите бързи съвети за закуска - Lenivá Kuchárka
- Секси бившата Чанинга Татума е бременна! Голямо признание Ние го чакахме цял живот в Телкач