С Ленка приключихме 3-месечното предизвикателство. Не казваме, че беше лесно, със сигурност не . не бяхме и тук, за да помогнем да управляваме всичко и да позволим на Ленка да промени възгледа си за диетата и начина на живот . След като трансформацията завърши, Ленка е решена да продължи и да постигне по-високи цели в упражнение. Ще продължим да поддържаме връзка, за да можем да преиздадем статията с течение на времето.
И ние сме на финала
Беше невероятно бързо от 3 месеца, откакто научих, че съм спечелил 3-месечна програма от KetoDiet. Не знаех в какво влизам. ОТНОСНО кетоза Не бях чувал преди и никога не съм мислил, че може да е за мен. Но постепенно се запознах с този тип диета. С изключение на просто спазване на тази диета благодарение на продуктите, които са балансирани и пълни с хранителни вещества, от които тялото се нуждае, четох за това, гугъл, разбрах колкото се може повече. Страхувах се, че тялото няма да може да премине към диета без плодове - в края на краищата тя съдържа много витамини. Но продукти са проектирани така, че те съдържат много витамини и минерали, следователно тялото не губи нищо. Така че през цялото време се чувствах чудесно и колкото повече килограми загубих, толкова по-добре се чувствах.
Яжте редовно
След 3 месеца научих яжте редовно 5 пъти на ден, което никога преди не знаех. Разбира се, трябва да внимавате какво слагате в устата си. Протеините съставляват по-голямата част от диетата ми - кисели млека, извара, сирене, месо, каша и, разбира се, много зеленчуци. Освен това все още го оставям в менюто два пъти на ден Протеинови напитки KetoDiet или пръчки, които обожавам. Опитвам се да спортувам поне 4-5 пъти седмично, независимо дали става въпрос за кардио тренировки или тренировки с тежести. Мускулите ми намаляват много бавно през цялото време, почти минимално, за това, за което отговарят храни, богати на протеини. Последното измерване дори най-накрая показа увеличение на мускулната маса. Така. Диетата е подходяща и за тези, които се страхуват от ефекта от загубата на мускулна маса при диети.
А какво да кажем за бъдещето?
Определено няма да се забърквам с този мой начин на живот заради страхотен резултат а отслабване, Все още ми предстои дълъг път. Освен факта, че мога да добавя някои плодове (особено плодове) в менюто тук и там, ще продължа започнатото и вярвам, че ще стигна до мечтаното тегло. В заключение бих искал да благодаря още веднъж на KetoDiet и, разбира се, на Майка, който ме ритна по този начин. Благодаря и на салона BeautyPoint, който ми предостави необходимите консумативи кето продукти а също и виброплат или лимфен дренаж, които подпомагаха загубата на тегло. Страхотните 3 месеца са зад мен и това ми даде много в живота и особено много ползи за здравето. ДОБРЕ, БЛАГОДАРЯ ТИ!
Искате ли да проследите успешната Ленка и да отслабнете като нея? Няма нищо по-лесно от избора на вашия протеинови храни и започнете да отслабвате!