kajka45 adi: добре дошъл и дано да успееш, да загубиш тези излишни килограми завинаги стискам палци
ади Но да, не ядях колбаси, нито полуфабрикати, нито сладкарски изделия, просто приготвих такава комбинация от разделена диета и макробиотици, не изключих напълно мъките, алергиите и астмата продължават да съществуват в мен, въпреки че не е диагностицирана с алергия към глутен, тя разбра, че имам проблем с пшеничното брашно ... сега съм по-мъдър абат малко повече.
zuzka-lily Але. Но тя вероятно не е загубила здравословна диета?
ади Здравей тини, отслабнах на подобни принципи, както се обсъжда тук, но по това време ядох и пшеничен хляб, макар че беше, но беше . много зеленчуци, бобови растения, абсолютно изключих бялата захар и животинските мазнини. .Загубих тегло от 120 на 64 кг . около около 90 кг спортувах много, така че килограмите просто полетяха от мен.Това беше нещо невероятно.Срамота беше, че се върна да спи и още 6 кг нагоре.надявам се да мога да го държа този път и да го запазя.
ivaza suada: Мисля, че както можете да отслабнете с 5, 15, 30, така и с 60. Това е дълъг път, трябва да го разделите на няколко етапа, но определено е възможно. Влезте и вижте как се променя животът ви.
тини adi, cafki, как отслабна? Искам да кажа, какво направи по време на отслабване? след това преминахте към нормална диета`Не, не мога да се подобря много години, досега 1,5 години след отслабване, но запазвам теглото си. По мое мнение това е силната страна на отслабването с рационална диета - че вече е възможно да нафурт (разбира се, когато човек не отслабва много повече), но вече по време на отслабване човек се учи правилно. Разбира се, ако започна с нещо, сигурно ще наддавам доста лесно. Е, това ми е ясно, така че се надявам да не напусна добре тротоарите;))
пъпа ади - надявам се да продължа и да не променя мнението си
ади Благодарим на пъпа за добре дошли и поздравления за вашите резултати . невероятно е как малките падат от вас
пъпа Здравейте . Аз съм нов тук, но имам нещо зад себе си, така че не мога да не отговоря.Мога да отслабна, има няколко жени, които са го направили и дори повече, по-лошо е да ги задържите.I беше преди 8 години за 56 кг отслабнали годишно, но за съжаление не се случва всяка година, почти 10 кг беше на върха. така че след 6 години бях там, където бях преди.2 години ще се опитам да не качвам килограми, а само преди 10 дни успях окончателно да преодолея добива и днес съм с 4 кг по-лек.
adi добре дошли и поздравления за хубав успех, просто продължете
ади Здравейте . Аз съм нов тук, но имам нещо зад себе си, така че не мога да не отговоря.Мога да отслабна, има няколко жени, които са го направили и дори повече, по-лошо е да ги задържите.I беше преди 8 години за 56 кг отслабнали годишно, но за съжаление не се случва всяка година, почти 10 кг беше на върха. така че след 6 години бях там, където бях преди.2 години ще се опитам да не качвам килограми, а само преди 10 дни успях да преодолея окончателно добива и днес съм с 4 кг по-лек.
kajka45 suada: работи, не сложих 60 кг, макар и само на тикера, но благодарение на дисциплината и котките от форума, които винаги ме подкрепят, успявам. така че опитайте да държите палци. погледнете темата за отслабване успешно и там ще видите, че е възможно. Здравей
betina1984 суада, върви, стискам палци ...
пъпа здравей суада, просто пусни всичко и особено тук
тини inaK SU TUim tusim поне две бебета, какво са успели да направят . така че отидете при роботите.
зофинка Здравей Суада: Аз съм нов тук, но мисля, че можеш да свалиш дори 60 кг. В крайна сметка на този сайт има хора, които са доказателство за това. Вие решавате. И стискам палци за теб.
тини suada, здравей, разбира се работи . колко килограма искате да отслабнете?
mima1311 Бих искал и сега изглеждам добре ... .80. ….възможно е?
суада Отслабнете 60 кг според него. Присъединете се към мен в групата, ще бъде по-лесно