В съзнанието си поемаме ангажименти да живеем здравословно, да се движим и да променяме начина си на живот почти утре, почти всеки път, когато погледнем везните или в огледалото. Нашият ритъм на живот се е ускорил, работим много и обръщаме малко внимание на себе си или хобитата си, бързо хвърляме храна от пластмасови опаковки една в друга и всичко това взема своето влияние под формата на неконтролирана печалба. Спомняме си само когато това вече е сериозно, но понякога дори малки, не особено болезнени промени в живота или начина на живот са достатъчни и резултатите ще дойдат. Разбира се, това е по-бавно, но отслабването и преминаването към цялостна промяна в начина на живот е дългосрочен процес за цял живот.

загубата

Много от нас прибягват до гарантирани диети, които обещават бързо сваляне на много килограми, но това са нереалистични обещания, които дори да работят, имат много драстичен ефект върху тялото, понякога дори увреждат здравето. Има обаче диета, препоръчана от лекарите, това е протеинова или кетонна диета. Коктейлите и смутитата Prodietix, които са богати на протеини, имат високо съдържание на протеини, но минимум захар, са отлична помощ за отслабване по този начин. Експертите съветват да ги включите в менюто като десети, те са вкусни, консистенцията им е нещо средно между крем и течност и по този начин ще контролирате дневния си прием на необходимите хранителни вещества.

Протеиновите смутита са по-дебели, така че се хранят по-бързо за по-дълго време. Те са много подходящи като интервал във времето между основните хранения. Консумацията на смутита и коктейли https://www.prodietix.sk/smoothies-a-kokteily обаче не е строго определена само по време на диетата, но е добре да ги включвате в диетата и в редовната диета.

приготвянето им е много просто, трябва само шейкър, вода и любимата ви напитка е готова за няколко минути. Единственият проблем може да бъде да решите кой вкус да изберете. В допълнение към класическите се предлагат и по-екзотични плодови вкусове, които могат да направят деня по-приятен дори по време на диета.