Трябва да влезете или да преминете през процеса на регистрация, за да допринесете.

тегло

Публикации [1 до 50 от 83]

1 Тема, създадена от andula 2015-03-17 17:36:49

Тема: отслабване

Здравей, Rng, знам, че тя препоръчва отслабване Синефрин, CLA, L карнитин. Искам да отслабна с 5 кг, което не би било проблем, въпреки че все още имам сладък вкус и често след отслабване имам йо-йо ефект, НО проблемът е, че трябва да превърна мазнините в мускули, трябва укрепи бедрата ми, дупето, защото и аз го имам окачено, маке Кой от 3-те продукта е най-подходящ и особено естествен, защото не искам да запушавам тялото си. Добре, благодаря ти

Последно редактирано от: andula (2015-03-17 17:38:46)

2 отговор, публикуван от RNG 2015-03-17 18:09:21

Re: отслабване

CLA е може би най-добрият в дози 2 х 2 грама.
Сладкият вкус се увеличава с една захар и намалява с един сложен въглехидрат с висок гликемичен индекс. Едно от най-лошите е бялото пшенично брашно, бялата захар и фруктозата.

Последно редактирано от RNG (2015-08-12 20:51:29)

3 Отговор публикуван от Alica258 2015-08-10 10:56:03

Re: отслабване

Един мой познат препоръча диета, базирана на концепцията за PSMF (от проф. Г. Блекбърн, Харвардския университет, САЩ). Става въпрос за намаляване на приема на въглехидрати и мазнини и в същото време за увеличаване на приема на протеини. Това трябва да доведе до изгаряне на мазнини. По-конкретно мисля за протеиновата диета www.ketodiet.sk. Ефективна ли е тази форма на отслабване? Някой има опит с това?

Последно редактирано от Alica258 (2015-08-10 10:56:19)

4 Отговор публикуван от ZlatyStaf. 2015-08-10 13:48:23

Re: отслабване

Един мой познат препоръча диета, базирана на концепцията за PSMF (от проф. Г. Блекбърн, Харвардския университет, САЩ). Става въпрос за намаляване на приема на въглехидрати и мазнини и в същото време за увеличаване на приема на протеини. Това трябва да доведе до изгаряне на мазнини. По-конкретно мисля за протеиновата диета www.ketodiet.sk. Ефективна ли е тази форма на отслабване? Някой има опит с това?

Ниско съдържание на въглехидрати е добра диета, но със сигурност не препоръчвам ниско съдържание на мазнини, само за протеини това натоварва организма за първи път и второ онова, към което човек с ниско съдържание на въглехидрати отива, когато не го замества с мазнини, въглехидратите се раздават така че метаболизмът се превръща в мазнини, но тогава са необходими мазнини, по-добри диети са Палео или ХБН (циклична кето диета), където отивате 5-6 дни много мазнини + протеини и 1-2 дни много въглехидрати и протеини, така че всъщност отивате 5-6 дни на метаболизма на мазнините, 1-2 дни добавяте гликоген към мускулите и метаболизма на сокове .

5 Отговор публикуван от bludicka 10.08.2015 15:06:20

Re: отслабване

А за диета с високо съдържание на мазнини човек трябва отново да има функционален жлъчен мехур. което често е проблем за възрастните хора или може вече да няма такъв. Единственото нещо би било да фалшифицирате само MCT мазнини и кокос и да приемате ензими и волско бяло.

Последно редактирано от bludicka (2015-08-10 15:08:05)

6 Отговор публикуван от ZlatyStaf. 2015-08-10 15:46:33

Re: отслабване

А за диета с високо съдържание на мазнини човек трябва отново да има функционален жлъчен мехур. което често е проблем за възрастните хора или може вече да няма такъв. Единственото нещо би било да фалшифицирате само MCT мазнини и кокос и да приемате ензими и волско бяло.

И така, питам, волско бяло е ензим за смилане на мазнини ?

7 Отговор публикуван от jamo 10.08.2015 17:05:59

Re: отслабване

Съществува проста математика за отслабване: приемът на калории трябва да е по-малък от приема на калории. Ако следвате принципите на здравословното хранене, това, което споменаха RNG и ZlatyStaf тук. - по-малко прости въглехидрати, храни с нисък гликемичен индекс, повече качествени мазнини и достатъчно количество протеини - така резултатите постепенно ще дойдат, ще отслабнете.
Укрепването е втората част, която не минава без обучение. Не е нужно да прекарвате часове във фитнеса, но упражненията са от съществено значение като част от новия начин на живот.
И разбира се аксесоари. Ако започнете да приемате CLA, няма да започнете да губите килограми автоматично. Измина известно време, но ако си спомням правилно, CLA ще направи управлението на мазнините по-ефективно, ако се поддържа от физическа активност.

8 Отговор публикуван от RNG 10.08.2015 21:52:31

Re: отслабване

Вол бял е телешко zlc, той разгражда мазнините.
Поради храносмилателните ми проблеми и възрастта вече не мога да имам нормално храносмилане без помощта на добавки. Въпреки че млякото постоянно се отделя от черния дроб, то не се доставя на по-големи порции, когато мазна храна го изисква. Вече имам жлъчен мехур, където жлъчният мехур се събира и се елиминира при необходимост вече опериран. Така че, ако не приемам ензими (а също и киселини), ще свърша със стомашно гърло, болки в корема и диария. И тогава, разбира се, нищо не може да се абсорбира правилно, т.е. временно съм отслабен във всички телесни процеси, включително имунитет, регенерация и производство на енергия.
Приемам CLA не защото искам да отслабна някак много бързо, а защото сегашните ни храни от интензивното земеделие и животновъдство са твърде ниски.

9 Отговор публикуван от ZlatyStaf. 2015-08-11 20:27:47

Re: отслабване

Вол бял е телешко zlc, той разгражда мазнините.
Поради храносмилателните ми проблеми и възрастта вече не мога да имам нормално храносмилане без помощта на добавки. Въпреки че млякото постоянно се отделя от черния дроб, то не се доставя на по-големи порции, когато мазна храна го изисква. Вече имам жлъчен мехур, където жлъчният мехур се събира и се елиминира при необходимост вече опериран. Така че, ако не приемам ензими (а също и киселини), ще свърша със стомашно гърло, болки в корема и диария. И тогава, разбира се, нищо не може да се абсорбира правилно, т.е. временно съм отслабен във всички телесни процеси, включително имунитет, регенерация и производство на енергия.
Приемам CLA не защото искам да отслабна някак много бързо, а защото сегашните ни храни от интензивното земеделие и животновъдство са твърде ниски.

beries i вол жлъчка за смилане на мазнини или просто панкреатин? да кажем жълто, така че жълтото да попадне в стомаха? не е нормално zlt няма нищо общо със стомаха нали? не може ли да е опасно? или че тялото би свикнало ?

Митниците се регулират от вида на мазнините и кое е добро в допълнение към загубата на тегло ?

10 Отговор публикуван от RNG 11.08.2015 21:53:14

Re: отслабване

Панкреатинът с цинк обикновено е ентерично покрит, т.е. не се разтваря в стомаха.
CLA е мазнина, която регулира съхранението и изгарянето на мазнини и често се среща в млечни продукти и говеда от свободно отглеждане, но не и в крави и птици, хранени с комбиниран фураж. Затова е добре да го допълвате.

11 Отговор публикуван от ZlatyStaf. 2015-08-12 08:16:38

Re: отслабване

Панкреатинът с цинк обикновено е ентерично покрит, т.е. не се разтваря в стомаха.
CLA е мазнина, която регулира съхранението и изгарянето на мазнини и често се среща в млечни продукти и говеда от свободно отглеждане, но не и в крави и птици, хранени с комбиниран фураж. Затова е добре да го допълвате.

Значи волският бял е ентерично покрит с панкреатин (zlc), взема ли го при всяко хранене? защото по това време всяко хранене има мазнини .

Има ли CLA някакви ползи за здравето? в допълнение към предотвратяването на съхранението на мазнини, каква категория мазнини харесвате? Омега 3? Колко mg приемате CLA ?

12 Отговор публикуван от bludicka 12.08.2015 08:46:43

Re: отслабване

панкреатинът са панкреатични ензими, а волският бял е говеждия жълт, две различни вещества

Взимам отделна волска жлъчка (не знам за ентерично покритие, тя не се продава отделно) и ми помага да усвоя мазнини, сега нямам нужда от нея, но когато имах проблеми с жлъчния мехур поради хелатиране на тежки метали. И никога не съм имал проблеми със стомаха, само ако съм прекалил, съм получил диария.

Жлъчката е необходима и за използване на мастноразтворими витамини от храна и мастни киселини, така че е много полезна добавка за всеки жлъчен мехур, помага и за детоксикация на жлъчния мехур, защото ако жлъчният мехур не работи добре, той се запушва с пясък, камъни, всички токсини застояват там.

Най-добрият източник на CLA у нас е овчето мляко.

Последно редактирано от bludicka (2015-08-12 08:50:21)

13 Отговор публикуван от ZlatyStaf. 2015-08-12 09:03:00

Re: отслабване

панкреатинът са панкреатични ензими, а волският бял е говеждия жълт, две различни вещества

Взимам отделна волска жлъчка (не знам за ентерично покритие, тя не се продава отделно) и ми помага да усвоя мазнини, сега нямам нужда от нея, но когато имах проблеми с жлъчния мехур поради хелатиране на тежки метали. И никога не съм имал проблеми със стомаха, само ако съм прекалил, съм получил диария.

Жлъчката е необходима и за използване на мастноразтворими витамини от храна и мастни киселини, така че е много полезна добавка за всеки жлъчен мехур, помага и за детоксикация на жлъчния мехур, защото ако жлъчният мехур не работи добре, той се запушва с пясък, камъни, всички токсини застояват там.

Най-добрият източник на CLA у нас е овчето мляко.

Така че разбрах неправилно отговора на RNG и лабиринтът, злото в стомаха не е добро, нали? zlc не трябва да се отделя в жълтъка, защото zlc е растение, което ще наруши храносмилането на протеини? а когато съчетава киселина и волско бяло, това е странна смес .

Повредената жлеза може да бъде открита само от кръвта? повишен билирубин? Вдигнах го, лекарят каза, че имам семейство .

използвахте ли 500 mg бели или тези 125 mg хапчета? с всяка хранителна мазнина 1 табл ?

Последно редактирано от ZlatyStaf. (2015-08-12 09:11:31)

14 Отговор публикуван от bludicka 12.08.2015 11:18:43

Re: отслабване

В края на краищата, ензимите също се нуждаят от алкална среда за храносмилане, което е приблизително. след час стомашната киселина започва да се отделя повече за смилане на протеините, но нямам представа какво е с онова волско бяло в стомаха ми, но никога не съм имал проблем. Тогава много ми помогна жлъчката. По това време бях повишил билирубина, приемах 500 mg.

Имате липаза в панкреатина си за смилане на мазнини, предполагам, че сте на 20 години, не знам какви проблеми с жлъчния мехур може да имате на вашата възраст.

Такова повишено билирубин може да бъде, жлъчните мехури не усвояват добре мазнините, бледи изпражнения, запек от недостиг на жлъчка, те причиняват проблеми на някои храни като. мак, черен пипер, чесън, изгорени мазнини, болка под дясното ребро.

За мен напр. интересува се от това, че ако някой е дългосрочна палео диета с висок процент мазнини, нека я даваме само на по-здравословните като масло, кокос, месо, свинска мас, ядки, семена. че как ще се отрази на жлъчния мехур след години. Тъй като някои лунатици ядат по няколко кг масло седмично. Отново, определено количество мазнини е добре, защото „тренира“ жлъчния мехур и го принуждава да произвежда жлъчка. Някои твърдят, че цьолиакията е фактор, който допринася за образуването на камъни.

В противен случай дори токсичният слаб черен дроб ще отслаби жлъчния мехур.

15 Отговор публикуван от ZlatyStaf. 2015-08-12 12:10:16

Re: отслабване

В края на краищата, ензимите също се нуждаят от алкална среда за храносмилане, което е приблизително. след час стомашната киселина започва да се отделя повече за смилане на протеините, но нямам представа какво е с онова волско бяло в стомаха ми, но никога не съм имал проблем. Тогава много ми помогна жлъчката. По това време бях повишил билирубина, приемах 500 mg.

Имате липаза в панкреатина си за смилане на мазнини, предполагам, че сте на 20 години, не знам какви проблеми с жлъчния мехур може да имате на вашата възраст.

Такова повишено билирубин може да бъде, жлъчните мехури не усвояват добре мазнините, бледи изпражнения, запек от недостиг на жлъчка, те причиняват проблеми на някои храни като. мак, черен пипер, чесън, изгорени мазнини, болка под дясното ребро.

За мен напр. интересува се от това, че ако някой е дългосрочна палео диета с висок процент мазнини, нека я даваме само на по-здравословните като масло, кокос, месо, свинска мас, ядки, семена. че как ще се отрази на жлъчния мехур след години. Тъй като някои лунатици ядат по няколко кг масло седмично. Отново, определено количество мазнини е добре, защото „тренира“ жлъчния мехур и го принуждава да произвежда жлъчка. Някои твърдят, че цьолиакията е фактор, който допринася за образуването на камъни.

В противен случай дори токсичният слаб черен дроб ще отслаби жлъчния мехур.

Е, не знам, това е такава болест, не знам, това е вол, това е вродено и причинява повишен билирибун, поръчах на вола бял и ще видя дали ми помага по някакъв начин отпечатване на нещо отдолу на слънчево .

може би zlc в хапчета е създаден за хора в палеото: D

Rng също се интересува от вашите азори на жълтото в таблетките, така че може да е лошо в стомаха, дали не може да навреди и дали може да спре усвояването на протеини, когато приемам и киселини .

лабиринт защо пипер, чесън и др. какво общо има с гирляндата ?