- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Не намерих тема чисто за отслабване. може би търсех малко. но.
Аз съм 8tt след раждането, умората бавно отшумява, бебето е невероятно и тялото ми бавно престава да боли. това е. Стоях на кантара. Родих имперците. преди да забременея тежах 73 кг, когато отидох да раждам 93 или 95 кг, не знам точно. днес имам около 80 кг, веднъж нагоре - веднъж надолу с един килограм. което е пълна трагедия за мен.
Преди няколко години бях диагностициран с хипотиреоидизъм - забавяне на щитовидната жлеза. дотогава размахвах 55 кг. четири месеца по-късно 70кг.
Въпрос. Напълно кърмя. има реален шанс да загубя поне тези 70 кг?
@ stipec26 аха, значи си паднал от голямо тегло. така че сега разбирам 🙂
@ kosta123 това е някакъв омагьосан номер за ☹
@erikovamamka, но ще излезем малко от къщата, така че ще запазя и няма да съм пети до девет
@ mirka285 tro няма отломки. Два поредни удара и счупен крак ме накараха да тежа 90 кг
@ stipec26, защото отслабнах от следродилно тегло от 78 килограма и наистина работех върху себе си, тренирах 6 пъти седмично през първите три месеца, оставих десет килограма и бях доволен от десет. след това в рамките на една година загубих още 15 и поддържам теглото си в продължение на 14 години, с изключение на друго тегло, при което сте качили 15 килограма, но през годината съм абат на теглото си 🙂
Възхищавам се на всички жени, които са на диета, спортуват и т.н. Радвам се вечерта, че съм щастлив 😀
Имам Lipoxal 70tb за 18 €, ако се интересувате, моля ip.
здравей 🙂 тежах 87 кг преди да отслабна . започнах да ходя на фитнес и съм на диета . минаха 3 месеца и съм с 14 кг 🙂 и все още продължавам . целта ми е 65 кг, аз имат височина 172см . така че все още е 8кг и трябва да го направя до 16 август, защото тогава започвам да работя отново, така че стискайте палци да го издържа 🙂
@munu Здравей, стискам палци .
@monickapd Здравей. Знаеш ли, всеки от нас, който има деца, благодаря ти с дух снощи, че най-накрая си легна и се отпусна. Има дни, в които дори не знам какво да правя скоро. но ако жената е недоволна от себе си, опитайте се да направите всичко, за да бъдете доволни. Моето малко е толкова хиперактивно, че понякога се чудим дали е нормално 🙂
. така че ще ви цитирам: "Радвам се, че съм щастлив тази вечер."
@erikovamamka благодаря ти 🙂 Надявам се да ми стигне до финалната линия . Днес бях още във фитнеса и още не съм обядвал, така че ще имам нещо за ядене и след това ще взема оризовите хлябове за вечеря, когато огладнея . Купих ги вчера и виждам, че нямат абсолютно мазнини и много малко калории, така че се радвам, че ми хрумна нещо, че мога да прогоня глада, защото вече забравих, че няма нищо, но аз ще се оженя сине, мъжът също ходи на фитнес сега и баба ми ме пости ... така че прекарвай си чудесно
@munu, ако досега сте се справяли толкова добре, сигурен съм, че ще стигнете до финалната линия. Виждам, че и двамата сме англиканци, достатъчно отдалечени. ☹
Напълнявах около 10 кг след императора и те ги имаха през последната седмица 6 месеца, буквално изсмукани от дъното на деня и изреваха като тур, затова въведох храната още преди лекаря.
Е, просто укрепвам с всеки. никой не го харесва, но трябва да бягате. Поставете си цели, които можете да оборудвате и да правите с всеки в града, имате движение и предимства.
Здравей, бабуле, ще се присъединя към теб, искам да отслабна на корем за мен това е най-лошата игра, след три деца го имам както през шестия месец, така че е време да започна да се оглеждам, вече започнах да тичам от самото начало 2 килограма и някои имах абразиви, но стомахът ми все още е подут като преобърната вандалка и най-много ми харесва бягането, но знам, че и вие трябва да коригирате диетата си, така че нека аз знам какъв е вашият опит, благодаря ви
Аз се лющя през последния месец, така че дори не можах да се похваля в началото на месеца, защото нямаше нищо
В сравнение със 70,5 кг от 2.6.2012 г., днес тежах 69,5 кг и не се измерих, защото метърът ми се скъса, трябва да купя нов 🙂
@munu
Виждам, че имаме абсолютно една и съща цел, също измервам 172 см и се опитвам да стигна до 65 кг 🙂
@jeiny здравей, аз бях прекалено много през последния месец, но вече отслабнах с 18 кг, така че бавно се забавлявам, вероятно защото имам още месец да се върна на работа, така че трябва последно и все още поне 2-3 кг, че надолу 😒
@munu моля, пази тази диета? Тъй като след раждането все още ми оставаха 19 кг. По време на бременността качих 27 кг. 😢 😢 Спечелих около 25 кг с първата си дъщеря, но ги изхвърлих веднъж или два пъти. Но сега не мога. ☹ ☹ ☹
@esterhazy знаете какво, нищо необичайно . няма 90 дни или разделяне . нищо също . Просто не ядох закуска или просто зеленчуци или онези хлябове от полистирол, тогава ям обяд, каквото и да е сготвено или хляб със салам, сирене, кажете всичко, което е вкъщи и след обяд също не ям нищо, само когато зеленчуците или хлябовете отново . ако знаете за нещо, което е подобно на зеленчуци или хляб, тогава можете спокойно това е . просто всичко, което не печелете . и след това отново до следващия ден обяд . закуска и вечеря се опитвам да нямам нищо, но когато съм много гладен, тогава посягам към зеленчуците или оризовия хляб . иначе не . и аз ходете на фитнес около 3-4 пъти седмично бягайте на кръста и на орбитрека, а също така упражнявайте корема ми почти всеки ден, мелнички и повдигнете краката ми нагоре, а също и мензура на корема, която ми идва на ум . колкото възможно . и разбира се не сладки изобщо . когато понякога ужилите нещо толкова добре, но наистина е възможно само веднъж на 1-2 седмици по малко нещо, иначе нищо . стискам палци . 🙂