Все още ли започвате нови диети, но дори не можете да се придържате към такава? Това може да се дължи на метод за отслабване, който не е подходящ за вас. Всеки се нуждае от индивидуална процедура, за да поддържа възможно най-дълго мечтаната фигура. Някои искат здравословна диета, а теглото е на второ място, други очакват успех в рамките на една седмица. Ето защо намерихме най-добрата диета за много от вас.
- Автор: Ивана Лапшанска
- Дата на добавяне: 7.8.2018
- Категория: Здраве 221 показвания
1. Мотивирани
Някои се чувстват правилно, че ще останат във форма, като следват какво ядат чрез стриктно спазване на диетата. Този начин на мотивация е добре „инвестируем“, но изисква много постоянство.
2. Нетърпелив
Диетите не са за нетърпеливи хора, защото отнема време, докато забележите първите успехи на тялото си. Ако чакането не е едно от хобитата ви, трябва да се съсредоточите върху диети, които са ограничени във времето. Препоръчва се обаче повишено внимание, тъй като диетичните промени често са много драстични и понякога могат да бъдат много опасни за здравето. Те не трябва да се извършват често и трябва да се консултират предимно с лекар.
3. Здравословно заведение
Много ли е важна диетата за вас и трябва ли да бъде възможно най-здравословна? Тогава диетата не е нищо за вас, защото добавя ненужен стрес към живота ви. Препоръчително е да продължите да се храните здравословно, но да не преяждате. Избягвайте захарта и се отдайте на възможно най-малко въглехидрати, за да запазите мечтаното тяло.
4. Pohoďáci
Въобще не ви интересуват диетите или теглото ви. Не искате да спечелите твърде много, но малки закуски или лакомства не могат да липсват. Следователно не ви е необходима диета, а балансирана диета. Но ако един ден имате парче торта, на следващия се поглезете със здравословна закуска с ниско съдържание на мазнини. Това ще запази теглото ви и няма да почувствате, че не сте се отдали.