@ дискутирайте ме например! както ъгъла на наклон, така и темпото и сърдечния ритъм и всичко останало. 🙂 и особено цял килограм на ден .
@lorela БЛАГОДАРЯ за вашия принос. като част от дебата = нагласих се с mm - "терен" около нашата къща и като цяло не реших да загрявка или стъпка след заниманието и вече сърдечен ритъм и т.н., изпотих се с лопата и гребла, метла и фурик и с мм ние много се смяхме, защото на моменти изглеждахме като Пат и Мат 😀. Направих го, усетих и някои мускули, направих и калус в дланта на ръката си, но това беше 100 пъти по-добре от потта за мъж. Надявам се да повторим отново представянето си Pat and Mat .
babulky, имаме последната седмица + 1 ден пред себе си и измерваме, че претегляме, така че нека загубим 🙂. хубава седмица за всички 🙂
@davita точно, ако и вие имате възможност да се бръснете у дома, тогава имате идеални предпоставки, за да можете да бъдете модел 🙂))
Приветствам и харесвам този хубав дебат 🙂
@davita Tak tak 🙂. Не е необходимо да се решават допълнителните сърдечни удари, мисля, че по-важно е редовността и особено упражняването/движението с радост и вкус.
А смехът и доброто настроение за отслабване също са много полезни 😉 и имам предвид сериозно.