Чилито може да стимулира кръвообращението, дори когато ние "просто" го прилагаме върху кожата. И ефектите му продължават няколко часа.

И как да приготвим домашно масло за масаж с чили, което помага и при целулит?

кожата
www.gettyimages.com

Масло за масаж на чили - рецепта

  • 10 прясно обелени люти чушки
  • 500 мл зехтин

Измийте добре чушките и отстранете остатъците от зелените части на дръжката. Работите в ръкавици. Нарежете останалото на по-малки парчета и сложете семената, включително семената, в блендер, където ги смесете на фина паста. Прехвърлете го в чаша и залейте със зехтин. Разбъркайте добре и запечатайте.

Нека седмицата почива на тъмно и хладно (или е достатъчно, ако очилата не стоят на пряка слънчева светлина). След една седмица прецедете сместа през марлята (може да се използва и фино сито) и маслото веднага ще бъде готово за употреба.

И не е нужно да се ограничавате до антицелулитни масажи. Ще се използва и при лечение на разтегнати мускули, възпалени стави и др. И разбира се можете да го използвате и за готвене, като част от супи или салати.

Използвайте чили масло правилно, след това с целулит наистина се върти

Въпреки че ще бъдете изненадани от неговата мека горещина (така че ако решите да я използвате в кухнята), препоръчваме също да носите ръкавици за нейното приложение. Ако капсаицин (активното вещество в лютите чушки) попадне в очите ви, това също може да причини конюнктивит .

Антицелулитните масажи основно имат три прости правила:

Правило 1. Когато ги изпълнявате, не се страхувайте да използвате малко сила - винаги залагайте на твърди и силни движения. Следователно, не трябва да ви плаши, ако кожата остане малко зачервена след вашата намеса (дори без използването на лют червен пипер).

Правило 2. Също така пазете инструкцията "към сърцето" - движенията се извършват винаги отдолу нагоре, независимо в коя част от тялото масажирате.

Правило 3. Когато антицелулитен масаж, винаги се стремете към максимален ефект - чрез подходяща масажна основа. Не е задължително да са само люти чушки, канела, пълзящи пера или например орех също са страхотни.

Антицелулитен масаж според мястото

Имате ли оранжева кожа по бедрата, корема или например ръцете? Всяка част от тялото изисква малко по-различен подход. Вие обаче ще бъдете възнаградени с по-бързо наблюдаеми резултати.

Антицелулитен коремен масаж

Изпълнявайте седнало или легнало положение. Стиснете юмруци и масажирайте корема отляво надясно с кръгови движения. И където и да се появи портокалова кора. След това хванете кожата с щипка и внимателно, но здраво я избутайте към слабините.

Антицелулитен масаж на бедрата

Този масаж може да се извършва, докато седите. Масажирайте бедрото с две ръце (натиснете, натиснете и почукайте) по цялата повърхност. Винаги започвайте от коляното и се придвижете надолу към слабините.

Антицелулитен масаж на дупето

Този масаж се извършва най-добре в изправено положение. Поставете дясната си ръка на дясната си дупе и изпълнете масаж с кръгови движения (винаги обратно на часовниковата стрелка). Започнете отстрани и продължете към центъра на тялото. След това постепенно се върнете към бедрата.

И колко време трябва да продължи такъв масаж? Експертите препоръчват поне 15 минути, но по-добра е последователност от два интервала - десет минути два пъти на ден. В идеалния случай си поглезете един масаж сутрин, а другия вечер или редувайте двете процедури (в зависимост от това колко сте заети през деня).

Вземете достатъчно масло в ръцете си, за да покриете цялата масажирана зона, не го добавяйте по-късно. Преди първия масаж изпробвайте ефектите на чили маслото върху малко парче кожа и ако в рамките на 24 часа не се появи алергична реакция, можете да продължите да го прилагате. Отначало може да е трудно да издържите масаж за толкова дълъг интервал. Така че веднага щом кожата изгори твърде много, спрете. И ако все пак прекалите с масажа и изгарянето е непоносимо, използвайте всеки лосион за тяло, за да го неутрализирате. Водата само би влошила проблема ви. И не се притеснявайте, кожата ви ще свикне за няколко дни и тогава антицелулитен масаж с чили масло ще ви донесе само ползите.

Първите резултати обикновено се появяват в рамките на 2-3 седмици. Можете също така да ги подкрепите чрез сауна, или чрез редуване на топъл и студен душ, които също ще подпомогнат притока на кръв и лимфа.