Естествени горелки за мазнини
Загубата на тегло не трябва да е внезапна, не се опитвайте да свалите 10 килограма за две седмици.
Опитайте се да отслабвате разумно и бавно. В крайна сметка, както казват "ще продължиш бавно".
Следните храни определено ще ви помогнат с това:
Грейпфрут
с редовна употреба (150g на ден), той е в състояние да намали теглото си с до 2 kg за 2 седмици
Зелен чай
Азиатските диетолози препоръчват да се пият по 4 чаши на ден зелен чай, има най-голям ефект върху изгарянето на мазнините
Пикантни храни
предимно подправки: черен пипер, пипер, пеперони, горчица, хрян. Например чилито, което съдържа веществото капсаицин, "топи" допълнителни калории 20 минути след хранене.
Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини
те работят за увеличаване на производството на хормона калцитриол, който кара клетките да изгарят повече мазнини
Канела
една чаена лъжичка на ден понижава кръвната захар и предотвратява превръщането на излишните въглехидрати в мазнини
водата е много ефективен начин да се отървете от килограмите, да запазите достатъчно количество питейна вода и да обърнете внимание на режима на пиене
- Точно това се случва, когато пиете червено вино преди всяко лягане - добри съвети и идеи
- Загрейте кожата си с чили! Добър съвет и идеи
- Идва пролетта, а с нея и сенната хрема как да защитим добрата храна
- Естествена храна - вкусна храна Гласът на хората
- Марка от естествени конопени храни GaiaHemp, Словакия