Знаете ли, че тялото ни е програмирано на 130 години живот? От нас зависи само дали можем да го запазим в тези следи. Едно може да ни помогне: баланс.
Според немския терапевт и лечител Курт Тепервайн, нашето тяло се състои от една трета от киселини, а останалите две трети от тялото се състои от основи. Този баланс обаче лесно се нарушава от влиянието на съвременността. Стресът и неподходящата диета причиняват прекомерно производство на киселина, което е вредно за нас. Най-добре е да проверите киселинността в урината. Идеалната стойност на нашето рН е около 7,4. Повечето хора обаче го имат около 5,5 - което е доказателство, че тялото произвежда прекомерни количества пикочен, млечен, оцетен, въглероден и много други.
Подкисляване и болести на цивилизацията
Тялото ни се опитва да балансира киселинното рН с минерали. Ако обаче не ги доставим отвън, той ще започне да ги черпи отвътре. Това може да доведе до кариес, счупване на ноктите и загуба на коса. Ако киселинността продължи твърде дълго, това може да причини изтъняване на костите и отслабване на съдовите стени. Резултатът са известни цивилизационни заболявания като бързо изтощение, главоболие, лошо храносмилане или дори остеопороза и високо кръвно налягане. В допълнение, киселинната среда е привлекателна за вируси и бактерии. Напротив, те нямат шанс за оцеляване в основна среда. Следователно поддържането на правилното съотношение на киселини и основи в тялото ни също ще увеличи защитните ни сили.
Да възстановим правилния баланс
Можем да постигнем споменатото благоприятно рН чрез изкисляване. Ще възстановим загубения баланс, като коригираме менюто. Основата е да се укрепят алкалните храни в него. Това са по-специално картофи и зелени зеленчуци. Те трябва да формират значителна част от нашата чиния. Особено когато основното ястие е месо. Протеините увеличават производството на киселини най-много в тялото ни, така че те трябва да бъдат балансирани от споменатите основообразуващи добавки. Пазете се от сладкиши и кафе. Ако не можем да им простим, киселинността след тях трябва да се отслаби от алкални плодове като череши и банани, или мътеница. Що се отнася до алкохола, поне тялото ни подкислява виното ни. В рамките на две седмици тялото ни трябва да се изчисти от ненужните киселини. Тогава е достатъчно просто да поддържате правилното pH, не само чрез диета, но и чрез отношение към живота.
Положителното е положително
Нека не забравяме, че всяка негативна емоция е отговорна за производството на нежелана киселина. Ето защо, нека винаги се опитваме да разглеждаме ежедневните проблеми от по-добрата страна. Добър начин за облекчаване на стреса са редовните спортове.