24.8. 2010 Имате ли голяма решителност да отслабнете и въпреки това все още не успявате? Може би сте вярвали на някои дезинформации!

отървете

Архив

Популярно от мрежата

Серийно чудовище Милена Миничова ШОКИРАНА: Снимана е в снега само през.!

Какво смяташ да сготвиш днес? 5 рецепти ще оживят вашата диета, семейството ще кимне благодарно!

Това е най-красивият начин да покажете умело парче гола кожа: Мъжете забравят да дишат!

Хана Вагнерова облече изискана рокля, но се оказа много зле: ТОВА подкопа секс триона й!

Какво да правя според действието на МЕСЕЦА? Лунните съвети ще ви помогнат да подобрите здравето си и да улесните живота си!

Свързани статии

Бъди красив! Ще загубите 2 килограма при тази диета за 2 дни

Казва се, че лъжа, повторена 100 пъти, става истина. Такъв е случаят и с "гарантираните тутуковки" за загуба на тегло. Случва се така, че научно необоснована информация обгръща хората, те им вярват и започват да ги следват. Следователно трябва да обърнете повече внимание на "tutovky". Най-често срещаните включват например следното:

  •  По-тънки благодарение на спорта

Ако ходите на джогинг за половин час сутрин, но вечер имате добра порция хамбургер или врата, това няма да ви помогне да отслабнете. Спортът сам по себе си не е достатъчен. Освен това е необходимо да се храните балансирано и да спазвате здравословен режим на пиене (най-добрият е естествената изворна и минерална вода, зелен чай) и вечер след шест не яжте тежки ястия. 

  • Плодов сок вместо кола

Сигурно сте чували, че лимонадите, сладките малини и алкохолът имат твърде много калории. Но знаете ли, че различните плодови сокове не изостават? Голямо количество плодова захар крие много килоджаули. Ако не можете да устоите без тях, поне ги разредете с вода.

  • Ананасът изгаря мазнините

За вечеря имате ли първо наденица и след нея ананас? Не очаквайте да отслабнете. Взели сте толкова калории, сякаш сте яли само наденица. Ако сериозно се занимавате с изпускане на килограми, изхвърлете колбаса от главата и от чинията и вечеряйте само със здравословен и сочен ананас. Приятно наситен, той е пълен с витамини и важни ензими и съдържа минимум калории.

  • Продуктите на IghtLight помагат

Звучи добре, но не е вярно. Въпреки че лекото кисело мляко не съдържа много мазнини, за да има поне малко вкус, то съдържа захар. Така че можете да ядете обикновено кисело мляко и ако прокарате пет кръга около къщата, резултатът определено ще дойде! 

  • Млякото с ниско съдържание на мазнини е по-здравословно

При почти всички диети пълномасленото мляко е табу. В същото време е много по-важно да се разграничи дали млякото идва от крави, които пасат на ливади, или от кошари за угояване. Първото мляко съдържа 5 пъти повече линолова киселина, която успокоява чувството на глад и забавя растежа на мастната тъкан.