хроничната

Умората е субективно усещане. Сигнал, който организмът изпраща, за да предупреди срещу пълното изчерпване на енергийните резерви на тялото, както физически, така и психически, или дори и двете едновременно.

Физическата умора обикновено се проявява с болка (главно мускули и стави), умствена умора от сънливост, намалено внимание, главоболие и други подобни. Предимно след почивка (отпускане на мускулното напрежение, режим на почивка, сън, оксигенация на тялото и т.н.) тази умора изчезва за кратко време.

Хроничната умора е умора на тялото, която продължава поне половин година и повече. Често се появява дори без очевидна тежест върху тялото или психиката. То може да бъде причинено от по-дългосрочно и по-взискателно заболяване или дългосрочно претоварване на организма с нежелание или невъзможност да се отпуснете. Невъзможността да се отпусне е феномен, който се проявява във факта, че човек не е в състояние да се принуди да се "изключи" и по този начин да осигури на тялото почивка. По този начин тялото е в постоянно напрежение и стрес. Друга причина е неправилно отпускане, неправилно разпределение и редуване на физически и психически стрес.

Синдромът на хроничната умора (CFS) е набор от няколко симптоми, свързани с умората, които се появяват едновременно. Това е състояние на изтощение на организма, когато към общите симптоми на умора се добавят други проблеми и симптоми - симптоми. Причините за този синдром не са напълно изяснени, но се предполага, че той допринася значително за нелекувани инфекции, дългосрочен стрес, прекомерно излагане на химикали, напр. в питейна вода, във въздуха, нелекувана хипотония и др. Първите сигнали включват намаляване на работоспособността, честа сънливост, но сънят е с лошо качество и не носи усещане за почивка след събуждане. Способността за концентриране върху активността и способностите за памет също намалява, повишава се чувствителността към светлина и зрителни смущения, раздразнителност или необясним страх от неизвестна причина. Необичайно започват да се появяват висока телесна температура и болки в костите, ставите, мускулите, без видима причина, преходни възли се увеличават, нарушения на щитовидната жлеза, храносмилателни промени, кожни обриви или екзема, депресивни симптоми и др.

Усложненията на CFS могат да бъдат, например, социална изолация, промени в начина на живот, неработоспособност и свързаните с това икономически и социални проблеми, разстройства на органните системи поради неблагоприятни странични ефекти на лекарството, странични ефекти от липса на упражнения, напр. затлъстяване, депресия и др. По този начин CFS може да бъде съпътстваща проява на друго по-сериозно заболяване в организма или може, ако не бъде диагностицирана и лекувана навреме, да доведе до.

Как можете да разрешите проблемите с умората?

Първо и най-важно, трябва да осъзнаете, че решението трябва да се фокусира върху болногледача като цяло, а не само върху отделните симптоми, които той или тя описва. Най-важното е да й се доверим и да не подценяваме това, което ни казва, но и да не бъдем прекалено загрижени или да правим преждевременни заключения. Подходящ е:

Въпреки че синдромът на умората по-често засяга населението (предимно заети жени) на възраст 20-50 години, той не е изключение при възрастните хора. Именно при тази група от населението болестта се подценява, тъй като се очаква да се намали физическото и умственото представяне на възрастните хора. Необходимо е внимателно да се наблюдават и възприемат дейностите и проявите на бездействие при обгрижвани възрастни хора и да се обръща достатъчно внимание на признаците на тяхната умора. Можем да им помогнем да удължат, но преди всичко да подобрят живота си.

На въпроса отговори: Mgr. Mgr. Анна Лукачова Хаврилова, дипломирана медицинска сестра