начин живот

Фото покана за шест круиза ...

Съвети за зимни семейни пътувания ...

Атрактивно пътуване за цялото семейство ...

Това, което четем по време на заключване. Чрез ...

За страха от рак

MUDr. Ева Валовицова, CSc. от онлайн консултативния център на Раговата лига: Факторът на страха и паниката все още е публичен при диагностицирането на рака. Обществеността няма достатъчно информация за успехите в лечението. Малко известно е, че ракът на маточната шийка е лечим трайно в първия стадий на заболяването до 94%, ракът на кожата в 90%, ракът на матката в 80% и ракът на гърдата в до 90% от случаите. "

Док. MUDr. Ева ВАЛОВИЧОВА, CSc. води дискусии по тази тема и отговаря на въпроси в консултативния център на www.lpr.sk.

Интересното е, че психологическият фактор на „раковия страх“ е много по-силно изразен в общественото съзнание, отколкото например при инфаркт. Диагнозата инфаркт означава за пациента и обществеността необходимостта от засилено здравеопазване, прегледи при лекар, здравословно хранене, избягване на стреса и други мерки. Хората не крият тази диагноза, говорят за нея на приятели, познати, живеят предимно нормална работа, социален и семеен живот както преди. Все още има фактор на страх и паника при диагностицирането на рак на публично място. Обществеността регистрира предимно хора, починали от рак. Лекуваните и излекувани пациенти обикновено не говорят за себе си, така че все още остава впечатлението, че те просто умират от болестта. Обществеността няма достатъчно информация за успехите в лечението. Малко известно е, че ракът на маточната шийка се лекува трайно в първия стадий на заболяването до 94%, ракът на кожата в 90%, ракът на матката в 80% и ракът на гърдата в до 90% от случаите.

Пирамидата на здравословния начин на живот

Основата на пирамидата на нашия живот е генетиката. Всеки от нас е уникална личност, която наследява гени от двамата родители, включително техните мутации, но и защитни фактори. Вторият етап от пирамидата е храненето и физическата активност. Заедно те участват в метаболизма, който често се нарушава от нездравословен начин на живот. А метаболитните процеси влияят на имунитета, който ни предпазва от заболявания, включително рак. Психиката оказва влияние и върху енергийния ни баланс. Ние се борим със стресорите всеки ден, така че трябва да имаме баланс между работните отговорности и почивката. Социалните отношения са голям стрес. Способността за общуване и разрешаване на конфликти е важна в отношенията с хората. На върха на пирамидата е нашето психическо спокойствие, нашата философия на живота, способността ни да влияем върху това, върху което можем да въздействаме, и да приемаме това, върху което не можем да повлияем.

Зарадвайте себе си

Наричахме дискусии с пациенти с рак Как да живеем с рак, защото при всяко хронично заболяване, независимо дали е хипертония, диабет или рак, е необходимо да знаем как да живеем. Бихме искали да възприемаме организма като прост механизъм, който лесно можем да контролираме, но това е сложен компютър, за който все още не знаем много. Знаем обаче, че всичко започва в мозъка, който обработва информация за случващото се в тялото: каква диета консумираме, каква енергия изразходваме под формата на упражнения, на какъв стрес сме изложени и как го преработваме. Стресът е създаден за оцеляване и адаптация на човека. Известно е, че хроничният дългосрочен стрес води до нарушен имунитет и именно хроничният стрес е доста труден за избягване днес. От нас обаче зависи как ще се научим да обработваме негативните мисли, които те предизвикват у нас. Някои техники ще бъдат преподавани от добър психолог. Защото не всеки е оптимист по природа, но дори някой да няма право да вижда нещата от по-добрата страна, да търси и намира малки радости и да се наслаждава на удоволствието всеки ден с приятни преживявания, когато човек се учи и фокусира вниманието си върху.

Хранене в превенцията и лечението на рака

Което е полезно за имунитета

Коментари относно употребата на хранителни добавки

Някои храни с противоракови ефекти (според Beliveau, R., Gingras, D.: Храненето като оръжие срещу рак I. Храни, които помагат за профилактика и лечение на рак II. Balneotherma 2008):
Подправки като куркума, риган, босилек, копър и черен пипер, боровинки, ягоди, малини, къпини, касис, червени боровинки, зелен чай, домати, грозде и червено вино, цитрусови плодове, чесън и лук, броколи, зеле, карфиол, чушки, спанак, грах, боб, леща, царевица, елда, пълнозърнести храни, ядки, какао на прах, ленено масло, праскови, ябълки, гъби, слънчоглед.

Цялото интервю с MUDr. Ева ВАЛОВИЧОВА и други експерти в лечението на рак могат да бъдат намерени в книгата „НЕ МОГА ДА ВИ ДАМ С подзаглавието Диагноза“, която променя всичко. Ще разберете какво очаква жена, която току-що е диагностицирана с рак на гърдата, с какво трябва да се съобрази, как може да се справи с лечението по-лесно и какво трябва да промени в живота си след него. Научете повече за това как диетата е свързана с профилактиката или лечението на рак при рак и хранене: Митове и факти 2:

Даника Янякова

НЯМА ДА ТИ ДАМ. Диагноза, която променя всичко

104 стр., Цена: 5,00 евро плюс пощенски и опаковъчни

Можете да поръчате книгата на номер. 0908 069 388, ние ще Ви го изпратим с наложен платеж.

Петър Минарик и Даниела Минарикова

Рак и хранене: митове и факти 1, 2

Можете да поръчате книгата „Рак и хранене: митове и факти 1, 2“ на 0908 069 388 или Този имейл адрес е защитен от спам ботове. За да го видите, трябва да имате инсталиран JavaScript., всеки струва 5.00 евро плюс пощенски и опаковки, ние ще ви ги изпратим с наложен платеж.