нека

"Чувствам се като нещо!" Кой не би знаел. Но знаете, че зад желанието за нещо добро може да се крие нещо друго?

Малко история

Аристотел е първият, който установява двата най-основни вкуса. Беше сладко и горещо. Самият той е един от първите, който създава и прилага списък с тези основни вкусове.

Ако сте „преследвани от вкуса“ за сладкиши, ето няколко добри съвета как да прогоните тези вкусове:

  • Сутрин си поглезете обилна закуска, която е здравословна, балансирана и пълна със здравословни въглехидрати. Ако добавите и протеин и достатъчно фибри, няма да имате толкова през останалата част от деня вкус към сладко.
  • Редовната и балансирана диета може да поддържа нивото в тялото ви захар в баланс и по този начин не достига пик при големи колебания в енергията. Когато ядете на всеки два до три часа и избирате храни с по-нисък гликемичен индекс вместо сладки, не само няма да се чувствате като сладка, но имате и реален шанс да намалите общото си тегло.
  • Пазете се от изкушението под формата на различни атракции. Избягвайте целевите сладкарници, пекарни и не купувайте нищо сладко у дома. Когато си у дома шоколад няма да го имате, така че дори няма да го изядете.
  • На живо. Някой може просто да трябва да „сдъвче“ нещо. Затова се опитайте да си купите дъвки и да използвате вкусовете си по различен начин. Ако дори дъвката не помага, нарежете краставицата на парчета. Салата от краставици ще ви освежи и ще ви помогне да прогоните сладкия вкус.
  • Поддържайте достатъчен и евентуално над средния режим на пиене. Разбира се, това означава чиста вода или билкови чайове. Билковите чайове могат да ви помогнат да преодолеете вкус до сладко благодарение на вкуса си. Пиейки зелен чай, можете също така да снабдите тялото си с необходимите антиоксиданти.
  • Вкус на сладка може да има връзка със стреса и различни стресови ситуации. Подсъзнателно можете да прогоните сладките и несигурността си, но също така и скуката например. Опитайте се да помислите за ситуациите, в които най-често гъделичкате и се опитайте да предотвратите тези ситуации.

Сладкият вкус в устата също може да има една от няколко сериозни причини. Сладкият вкус в устата може да бъде причинен и от различни здравословни проблеми. Различни метаболитни проблеми могат да причинят сладост вкус в устата и това също може да е признак за появата на диабет - диабет. Също така е възможно да бъдете сладки вкус в устата може да е признак на неврологични проблеми като инсулт, конвулсии или епилепсия. Пациентите може дори да не знаят, че имат епилепсия или инсулт, тъй като това може да е единственият симптом.

Ако имате желание за сладко, тялото ви е в недостиг:

  • Хром, който можете да добавите, ако желаете да консумира още сирене, пиле, грозде или броколи.
  • Въглерод, който се крие в пресни плодове.
  • Фосфор, който е намерен и го съдържа магазин за хранителни стоки като: говеждо, пилешко, яйца, мляко, ядки, риба и зеленчуци.
  • Сяра, която можете да консумирате в зеле, хрян, боровинки или карфиол.
  • Триптофан, чувал ли си някога за него? Те го съдържат стафиди, сирене, картофи или дори спанак.

Какво ви липсва, когато можете да се борите със сладкиши и зърнени храни?

Липсва ви азот. За да прогоните вкуса на сладкиши и зърнени храни, се препоръчва да се консумират повече месо, риба, боб и ядки.

Шоколад. Имате луд вкус към него?

Тогава имате недостиг на магнезий. Съдържа се в плодове, различни зеленчуци и ядки.

Разбира се, можете да опитате и солено и всякакви картофи и бисквити

В такъв случай към вашия трапезария добавете хлорид и силиций. Знаете ли къде могат да бъдат намерени? Хлоридът се съдържа повече в рибата и козето мляко. Силицийът от своя страна се съдържа в ядките, особено в кашуто.

Гладни сте за бургери, чийзбургери, пица и други мазни храни?

Това сигнализира за липса на калций. Можете лесно да го вкарате в тялото си консумация мляко, сирене и листни зеленчуци.

Болен си и не те харесваш, знаеш защо?

Когато имате настинка или алергия, носът ви е запушен, така че може да забележите, че не харесвате много храната си или всичко има вкус на някак същото. Някой го оприличава на дъвченето на дървени стърготини. Това е така, защото горната част на устата ви не може да приема аромат, които активират обонятелния рецептор, който също информира мозъка ви, за да създаде усещане за разнообразие вкус. Така че пицата и бургерите просто няма да бъдат толкова добри, колкото когато сте здрави.

Не всеки има възможност да се наслади на всичко напълно без проблеми, има и вкусови разстройства

Те включват:

Агевзия - пълна загуба на вкус

Хипогевзия - намалено възприятие вкус

Дисгеузия - изкривяване на вкуса

Парагеузия - постоянен ненормален вкус

Хипергевзия - необичайно повишено възприемане на вкуса