Списание Wellness - 6 март 2019 г. - 3
Проблемната кожа не е опасна, но наистина може да ви притесни. Хората, страдащи от акне, страдат не само физически, но и психически. Прочетете какво причинява акнето и как да се отървете от него в следващите редове.
Какво е акне
Акнето е кожно заболяване, проявяващо се с запушени пори със себум и последващото им възпаление. Среща се главно на лицето, шията, горната част на гърдите, гърба и раменете, тъй като тези области имат най-много мастните жлези.
Как се развива акнето
Твърди се, че акнето е многофакторно заболяване, защото причините могат да бъдат няколко. Можем да ги разделим на външно повлияни от околната среда и вътрешно повлияни от процеси в собственото ни тяло.
Вътрешни причини
Една от основните вътрешни причини за акне е хормонални колебания причинени в пубертета главно от промяна в хормоналните нива в организма. В зряла възраст, особено при жените, хормоналните промени са свързани с фазите на менструалния цикъл, бременността или настъпването на менопаузата.
Друга причина може да е генетиката. Ако акнето във вашето семейство се появи при повече от един член, това най-вероятно е причината генетично предразположение .
Външни причини за акне
Напоследък се споменава като една от основните причини за акне стрес . Също така е свързано с повишено производство на кортизол и андроген (тестостерон), които причиняват увеличаване на производството на себум.
Значителен ефект върху образуването на акне също може да има козметика . Неправилно подбраната козметика може да запуши порите и по този начин да допринесе за кожни проблеми.
Също преувеличени или недостатъчни хигиена. Резултатът може да бъде свръхрастеж на нежелани бактерии на повърхността на кожата или постоянно прекомерно омазняване на кожата и последващо запушване на порите.
Лекарства и диета, които абсорбираме в тялото си, също имат голям ефект върху състоянието на кожата. Причината за акнето може да бъде приемът на твърде много захари и мазнини в диетата, приемът на хормони и антибиотици, които нарушават естествената чревна микрофлора, което засяга бактериалния състав не само в тялото, но и върху кожата.
Как да се лекува акне
Както причините за акнето могат да бъдат вътрешни или външни, така и лечението му може да върви в тези две посоки. Разбира се, тяхната комбинация е най-ефективна.
Вътрешно лечение на акне
Вече споменахме, че неподходящата диета може да причини акне. Напротив, подходящо избран кетъринг система може да насърчи лечението на акне. Ключът е да се премахнат храните, които създават проблеми. Можете да водите дневник на диетите и да наблюдавате ефекта на отделните храни върху състоянието на вашата кожа.
Приемът на витамини като C, D, E и B подпомага самовъзстановяващите се противовъзпалителни процеси в организма. Цинкът също има много добър ефект върху кожата. Получаване на достатъчна сума течности влияе и върху състоянието на кожата. Подходящи начини да се отървете от акнето са например билковите чайове (коприва, рапица, лайка, зелен), които имат антибактериално и противовъзпалително действие.
Външно лечение на акне
Основата е правилна хигиена, защото ще го използвате ненужно подходяща козметика, освен ако кожата не е чиста. Идеално е да не прекалявате с количеството използвана козметика, да изберете естествени, хипоалергенни продукти, които не натоварват излишно кожата.
Измиването след спорт (увеличено количество себум) и работа (повишено количество мръсотия) трябва да е нещо разбираемо.